次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

Karada Scan購入

ダイエット
051010_1749~01

【ダイエットログ】

体重 75
体脂肪率 19.2
朝食 かんてんゼリー☆パン★チーズ☆ヨーグルト★牛乳☆みかん
昼食 野菜とチキンのトマトシチュー★ライス(ジョナサン)
夕食 かんてんゼリー★お好み焼き☆キムチ★白麒麟2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調:絶不調

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本日は朝から生憎の雨。
まあ野球観戦の疲れもあるので、今日はショッピング程度にとどめようと思ったが、コジマでついに体重計を購入。それも、かなり高機能のものを購入してしまった。
体の部位ごとの筋肉や体脂肪の率がはかれるのはなかなかのもの。
初回の測定体年齢39歳にはまいったが。
あと、これまでの体重計とは少し違った数字が出るようなので、注意が必要。
この体重計には、今後随分とお世話になるとして、夕食中に急に腰が痛くなった。
まじで、やばそう・・・

コメント

  1. 腰痛アドバイザー より:

    SECRET: 0
    PASS:
    腰が痛いのは辛いものです。
    私も14年間悩まされました。
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    腰をお大事に。