今週も頑張る

最近土曜日にジョギング、日曜日にスポーツクラブという習慣が根付きつつある。
ただ、平日は地道な取組みが必要。
平日は動くことも大事だが、何よりも飲み食いを減らすことの方が重要。
今日の午後は会議だったので、通常であればそのまま飲みに行くところ。
しかし今日はそこを我慢して帰宅。
１日だけの取組みならたいしたことはないが、やはり１週間続けることが大事。
何とか平日にスポーツクラブ１回行くことは継続したいし、行きか帰りに歩くこともしっかり継続したい。
週の初めは何とかなったので、このまま継続したいもの。