カフェ・スイーツ
ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ［コナズ珈琲］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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カフェ・スイーツ 
2015日記
年に１度のボウリング
2009日記
休みの合間の仕事ははかどらない
2010日記
炭酸飲料
2025日記
いつもと違う節分
2020日記
山陰も徐々に増えてきた
2007日記
ライス小
帰省
大晦日に墓参り
2010ランニング
ランニングもやらないと
2024ランニング
今月は80キロ走ろう
日本酒
無性に日本酒が飲みたくなって、八海山購入
2009ランニング
初ランは高麗神社
ダイエット
今週が正念場か
日本酒
風の森 純米 しぼり華 雄町80
休日ランチ
肉うどん中盛［武蔵野うどん 一彩］
2012日記
当面縁なさそうな東京スカイツリー
2016ランニング
浅川沿いをポタポタと
201212フランス
雨のモンマルトルで迷い道
レース（フルマラソン）
東京マラソン2012（ゴール後）
2010日記
久々の仕事はきつい
2017日記
引継ぎと打合せで終わった
ラーメン（山陰）
極み塩(味玉子付き)［ホット・エアー２］
ラーメン（多摩方面）
濃厚豚骨つけ麺[とろとん]
2013ランニング
mana7リニューアルで再スタート
ブログ
１０００００
2010日記
二日酔い？
休日ランチ
バル デ エスパーニャ ムイ＠東京駅
2009日記
人事発表日
2025ランニング
ジムはフルコース
