次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

明日から和歌山でも鼻ぐじゅぐじゅ

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 19.5
朝食 ごはん☆ふりかけ★味噌汁
昼食 釜肉ぶっかけうどん[野らぼー]
夕食 カレー★野菜サラダ☆オムレツ★生搾り
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日早く寝たのだが、今日は朝からちょっとノドが痛い。
午前中はちょっと声が変なだけだったが、午後の会議でずっとしゃべっていたのが悪かったのか、ちょっぴり悪化。
当然飲まずに帰ったが、家に帰ると鼻水が出てきた。
明日から和歌山なのに。
しかもメインはこっちが話をすること。
こんな状態じゃ困るなあ。
今日は早く寝て、明日に備えよう。

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