レース（フルマラソン） 第10回おやま思川ざくらマラソン(スタートまで)
５時に目が覚めた。目覚ましをセットしたのだから当たり前だが、一瞬何で鳴ってるのかわからなかった。キネシオテープを貼るのに手間取ったが、朝食は途中でおにぎりとしていたので、予定通り５時30分出発。京王線各停、湘南新宿ライン、宇都宮線と乗り継い...
マラソン大会
レース（フルマラソン） 
レース（エントリー・計画） おやま思川ざくらマラソンの案内が来た
４月８日に開催される「おやま思川ざくらマラソン」。まず名前からしてわかりにくい。「おやま」がひがらなであるのはいいとして、「思川」は何と読むのか。正解は「おもいがわ」だが、こっちがひらがなでいいような。さらに「さくら」ではなく「ざくら」。「...
レース（応援） 第12回世田谷246ハーフマラソン
本日は第12回世田谷246ハーフマラソン。ラン仲間がたくさん出る大会なので、例年多摩川の折返し地点まで走って行くのだが、最近こういう大会から遠ざかりつつあるので、今年は特に行くことを予定していなかった。しかし、前日吉祥寺でバッタリyouさん...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足(リザルト)
通常こうした大会だと、主催者のホームページに結果が掲載される。しかし、この大会の不思議なところは事務局のホームページにもFacebookにも一切結果が出ていない。完走率なんかも書いていないし、「大会が終了しました」という記載すらない。不思議...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(完)
今度こそ最終回のはず。内川のエイドを出たところで一人の女性ランナーに声をかけられた（Ｃとする）。Ｃは持っていたライトの電池が切れたらしく、エイドで電池を売っているところを聞いても当然そんな場所があるわけなく、エイドの人に懐中電灯を借りたよう...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その６)
たぶん、これが完走記の最後になるはず。というか、辛かったので思い出したくないのだが、思い出さないと終わらない。前回の木賊温泉のエイドに着いた時点の写真はまだ明るいし、出発する段階でもまだ暗くはなかった。しかし、木賊温泉の地区が過ぎ、人家がな...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その５)
七入エイドからすぐに国道に合流しここから第二の峠までは往路と同じ道を戻る。相変わらず下り基調ではあるが、それほど傾斜はないので、走りと歩きの繰り返しになる。いや、行きは上りの傾斜が少しきつくなって歩いたはずなのに、おかしいなあ。実際のところ...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その４)
沼山峠休憩所を出て、この先は下りと思って走り出したが、案外平坦だし、思うように走れない。下りはゆっくり走るが、平坦になると歩き。ふくらはぎが攣りそうだし、なんだか寒い。ここからは少しスピードが出るだろうと、雨具はザックに入れたままになってい...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その３)
まだまだ先は長いと思いつつ、25キロ前後くらいが一番気楽に走れていたように思う。ちょっとそれて川や山の写真も撮っていたし、基本的に歩くこともなかった。沼山峠の登山や、後半の坂道がどれくらいきついかということをあまり自覚せず、このままのペース...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その2)
スタート地点付近を離れると、伊南川に沿って浜野集落を走る。時々早起きの方が声をかけてくれる。このレース応援の人に会うことは滅多にない。４キロほどで国道401号線に合流。車道を走っているが、ほとんど車は通らず、通っても大会関係の車。このあたり...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その１)
いよいよ、第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記という、壮大な自己満足の始まり。とはいえ、まずは前日のことから。今回は相部屋にした、というか基本は相部屋。城内坂の時の民宿をイメージしていたが、全く違った。泊まっている人は皆翌日100キロ走...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足で持ち帰ったもの
第８回伊南川100kmウルトラ遠足からすでに４日。そろそろ完走記でも書いておきたいところだが、もうかなり記憶が飛んでいる。もともと想定ペースやタイムを考えていなかったから、振り返ろうにも元になるものもない。とりあえず今日のところは今回持ち帰...
マラソン旅行 うんめぇ?！笑顔の絆丼
９時30分過ぎに木賊温泉を出発すると、あとはひたすら運転。しかも、高速道路まで50キロ近くある。ずっと雨だから、運転も気を遣う。途中、道の駅が何ヶ所かあって寄って行こうかとも思ったが、時間がもったいないので、西那須塩原インターまではほぼノン...
マラソン旅行 木賊温泉の露天風呂だけ行ってみた
レース前日は本当に眠れなかった。夕食時にせっかくアルコールを抜いたが、民宿の冷蔵庫からビールとハイボールを投入（後で精算）してもまだ眠れず、実睡眠時間は２時間あったかどうか。レース中も走ったり歩いたりしつつ、目を閉じていた時間はかなりあった...
レース（ウルトラマラソン） 第8回伊南川100kmウルトラ遠足はとりあえず完走
長い長い１日だった。ほとんど眠れなかったような気がするが、３時前に起床して、朝食から着替え。４時前に宿を出ても、会場までは車で10分とかからない。会場でも特にやることはなく、荷物を預けて、胃薬を駐車場まで取りに戻っても時間に余裕はあった。５...
マラソン旅行 受付も終わって、あとは寝るだけ
塔のへつりから伊南総合支所はナビで設定すると、まだ45キロ。一瞬気が遠くなったが、やはり信号なんてほとんどないし、交通量も少ないから3時30分過ぎには到着。だからといって、受付ではゼッケンや参加賞を受けとる以外に特にすることもなく、４時前に...
マラソン旅行 南会津は遠い
別に特別早く出掛けるわけでもないのに、5時過ぎに目がさめてしまった。気持ちが昂ぶっているのかもしれない。昨日のうちに大方の準備が出来ているはずたが、どうも落ち着かない。やっぱり寒さへの備えが足りない気がして、追加で防寒ものを突っ込む。家を出...
レース（ウルトラマラソン） 伊南川100kmウルトラ遠足の準備が全くできていない
10月21日に「第8回伊南川100kmウルトラ遠足」に参加する。レースとしては４月のいだ天以来。100キロのレースとしては、城内坂、えびだい、いだ天に続いて４回目。ある程度慣れたせいなのかはわからないが、全く準備が進んでいない。まずそもそも...
レース（エントリー・計画） 今年も東京マラソンは早々と落選
本日は東京マラソンの抽選結果発表日。実際のところ、ギリギリまでエントリーしなかったくらいだから、どうしても走りたいわけじゃない。最近マラソン大会の混雑に辟易しているところもあり、その意味では東京マラソンは最も出たくない大会の部類かもしれない...
レース（エントリー・計画） 伊南川100kmウルトラ遠足の案内が来た
現在予定している唯一のレースが「第８回伊南川100kmウルトラ遠足」。申込んで、宿の手配をしたのは３ヶ月くらい前なので、意識はしつつもどこか気持ちが入らない。本日、参加案内が送られてきた。参加案内といっても、封書に地図とA４の注意書き１枚が...
レース（エントリー・計画） 神戸＆大阪マラソンダブル落選の日
今日は神戸マラソン、大阪マラソンがそろって抽選結果を発表する日。確か開催日そのものは１週間ずれているはずだが、なぜか同じ日になったらしい。秋のレースが何も決まらず、とりあえず抽選に身を預けようという消極的な姿勢でエントリーしたが、どちらでも...
レース（エントリー・計画） 秋のマラソンはどうするか？
この時期は秋のフルマラソンの申込時期でもある。だんだんフルマラソンそのものへの興味が薄れているので、どうしても動きが鈍い。第１回大会があると、ほぼ何も考えずにエントリーしていた時期もあったが、今年は松本マラソンくらい。それも長野県というすで...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(データ編2)
昨日の５キロごとのデータはいけてなかった。見ても何とも感じない。そもそもアップダウンのある100キロのレースで５キロごとのペースなんか見ても面白くない。実際に取り組んだとおり、エイド間のペース、エイドでの休憩、そこからの出発時間が、計画と実...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(データ編)
いだ天からすでに10日以上たっていて、すでに記憶も薄れつつある中、まだ引っ張ってみる。ウルトマラソンに出ると、そのデータの分析が終わって、ようやく一段落。その意味で、この表を作るために、色々とデータを加工していたのが、ようやくまとまった。え...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(完)
南平野三差路からは残り8.5キロ。まあ、完走は問題ないし、ここから先はタイムにブレはないだろうから、予定の13時間18分にどれだけ近づくか。エイドを出てしばらくすると、下り。それも普通の車道。最初はそれほどの傾斜ではないと思ったが、走ってい...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その９)
エイド26ゴルフ練習場（81.2キロ）までの2.7キロは少しだけ回復したように思う。走る方向が変わったからか、少し日陰が多いせいか、数百メートル続けて走れる時もあった。おかげで、キロ７分30秒で設定したところを７分54秒のペースだし、ゴルフ...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その８)
西中野川トンネルのエイドを出た後も当然調子は上がらない。トンネルの中は暑くないだけましだが、たった300メートルすら走り切ることができない。トンネルを出てからの光景はかなり寂しいところで、その中を時々思い出したように走る程度で、ほとんど歩き...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その７)
折り返し後なので、まずは来た道を戻る。これまでと違って、これから折り返しに向かう人に声をかける。どんな大会でも一緒だが、気持ちよく応えてくれる人もいれば、反応のない人もいる。そりゃ中には走っているだけで必死の人もいるんだから、当然のこと、エ...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その６)
50キロ地点を超えてからも、しばらく下りは続く。そして、その後にやってきたのがエイド15円満地公園（50.9キロ）。前のエイドからの2.8キロはやはりキロ６分30秒という設定の中、５分７秒で駆け下りている。後から思えばこのあたりの下りの走り...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その５)
熊瀬川エイドを出ると、いきなりの上りが始まる。ここまで歩きは全く入れないまま来たので、少しは頑張ろうかと思ったが、上りに入って数十メートルで歩き始めた。無理をしても仕方ないし、基本上りは歩くのがまーぶーのウルトラマラソン。このあたりは完全な...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その４)
出合橋を過ぎると、道は熊瀬川沿いにクネクネと進んで行く。ほとんど家などはない区間だ。まだ上りではなく平坦で、車道を最短距離で右に行ったり左に行ったりしながら走る。このあたりは比較的エイドの間隔が長い。次のエイド10西中野川トンネル（35.1...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その３)
ゴルフ練習場までは、山から下りた延長で走っていた感じだったが、このエイドを出るとガラッと雰囲気が変わる。特に、川沿いの道を南下して、２回右折すると、比較的大きな車道を、太陽を背に浴びながら、一本道を進む。まだ８時過ぎだが、日差しもきつく、か...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その2)
前夜祭で仮想ランナーの一人がコースの解説をしてくれていた。その時に、南平野三差路からの下りは、道の状態が悪いので気をつけた方が良いと言っていた。その言葉通り、ここは車が通るような道ではないので、かなり狭いし、路面状況も良くない。しかも左側が...
レース（ウルトラマラソン） 第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その１)
４月に入ってから、ただでさえ忙しいのに、月曜日に休んでしまったから、今週はバタバタ。いだ天については、色々とデータの分析もしたいところだが、とてもそんな時間はない。ということで、今週はレースについて、記憶のあるうちにだらだらと振り返っておこ...
マラソン旅行 南紀４号、のぞみを乗り継いで東京へ
新宮駅にバスが着いてから、特急南紀４号が発車するまで、わずか25分。その間に切符を買って、お土産や弁当も買うというのは非現実的なので、本宮大社でお土産を買えたのは大きい。しかし、切符を購入し終わると、残った時間は20分もない。周りを見たとこ...
マラソン旅行 熊野本宮大社
新宮から熊野本宮大社まではバスで約75分。そうそう本数もないので、とりあえず乗れたことで一安心。バスはこれでもか、というくらい、熊野川沿いを延々と北上していく。距離も距離なので、かなりのスピードだ。昨日やられた胃はすっかり回復していると思っ...
マラソン旅行 熊野速玉大社
昨日の夜は独り打ち上げをしているうちに眠ってしまった。えびだいの時は一度寝てから飲みに行ったので、その後は遅くまで起きて振り返りをしていたような。今回は和室ということで、簡単に横になってしまう。目が覚めたのは２時40分と、昨日と同じ。また眠...
レース（ウルトラマラソン） ゴール後と独り打ち上げ
ラスト８．５キロのうち、５．８キロは劇下り。下りで止まれないまーぶーはここでガンガン飛ばし、残り２．７キロはほぼ歩き。まあ、ここまでくればもう安心。最後は大勢の人に名前を呼んでもらい、パンフレット用に書いた紹介文をアナウンスで読み上げてもら...
レース（ウルトラマラソン） [ゴール]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
南平野三差路からは一転して下り。６キロくらいの距離を本当はキロ６分くらいで下りたいが、キロ７分がいいところだろう。そして、残りの平坦な道はキロ９分でトボトボと。那智川に沿って、那智駅に向かっていく。ゴールは18時18分を予定。さすがにまだ暗...
レース（ウルトラマラソン） [91.5キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
長井集会所を出てからも、しばらくは平坦な道が続く。とはいえ、えびだいの経験からも80キロくらいは走ったり歩いたりだろうから、キロ７分30秒を想定。そんなペースで行けるのは井鹿会館まで。ここから最後の上りが始まる。91.5キロの南平野三差路ま...
レース（ウルトラマラソン） [76.1キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
折り返しから、一度通った熊瀬川までは７キロちょっとで、下り。さすがにここはキロ６分30秒くらいでは走れるだろう。熊瀬川から先は一度通った道を戻っていく。気温もそれなりに高くなっているだろうし、体力的にもかなりしんどうそうだし、飽きてそうな気...
レース（ウルトラマラソン） [58.7キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
いだ天のコースがわかりにくいのは、たぶん熊瀬川を出てから、熊瀬川にもどる約26キロあたりに原因があるんだろう。何度地図を見てもよくわからない。まずは４キロで300メートルくらい登る久し振りに本格的な上り。キロ８分で計算してみたが、ちょっと難...
レース（ウルトラマラソン） [39.5キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
長井集会所の後も比較的平坦な道が続く。なので、この区間もキロ６分15秒を想定。再び上りに入る手前の熊瀬川が次のポイント。39.5キロ地点で、長井集会所から10キロくらいだから、このあたりではまだまだ余裕がないとまずい。とはいえ、距離的にはフ...
レース（ウルトラマラソン） [29.3キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
南平野三差路は下っている途中なので、しばらくは気持ちよくキロ６分で下っていく予定。20キロくらいで下りは終わり、ここからが長い平坦な道で、このあたりの走り方はポイント。もちろんまだ前半だし、まだ時間も早くて涼しいだろうから、キロ６分15秒で...
レース（ウルトラマラソン） [13.9キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
那智の滝をスタートすると、まずはひたすら登る。約７キロ弱の間に350メートル。ウルトラマラソンの上りは歩くと決めているが、スタート直後から全歩きというわけにはいかないだろう。とはいえ、ここで無理はできないので、那智山見晴台を経て最高地点まで...
レース（ウルトラマラソン） [スタート]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
たぶん昨日寝たのは10時くらい。１時すぎから断続的に目が覚め、起床は２時40分。おかけで準備は余裕。ホテルのバス発は４時で、やっぱり集団の参加者は元気でよくしゃべる。バスが到着すると寒い！荷物を預けて、600メートル歩いて再び那智の滝にやっ...
レース（ウルトラマラソン） 前夜祭も終わり、準備万端？
前夜祭に出るかどうかは迷っていた。まーぶーのように独りでレースに参加していると、こういう会場では浮いてしまう。というか、集団で参加している人達の盛り上がりについていけない。ただ、前夜祭に出ない場合夕食をどうするかという問題がある。スーパーで...
マラソン旅行 那智大社から那智の滝へ
まぐろ丼を食べた後は、紀伊勝浦駅から那智山行きのバスに乗る。ここはさすがに疲れが出て、かつ満腹ということで、あっさり寝てしまった。気付くと大門坂駐車場のバス停。あわてて飛び降りた。もちろんここで降りる人はかなりいる、まずは熊野古道の中でも超...
マラソン旅行 生まぐろ丼[那智]
紀伊勝浦に行ったからといって、まぐろを食べるという発想はなかった。いくらまぐろの水揚げ日本一といっても、まぐろのようなでかい魚に鮮度の差などしれているというのが持論。しかし、朝着いて勝浦の街を歩いているうちに気が変わった。やはり、まぐろを食...
マラソン旅行 観光ランで潮岬灯台から本州最南端と橋杭岩
潮岬に行くかどうかはかなり迷った。本州最南端といっても、特別にすごいものがあるわけではない。かといって、熊野三山だけというのも寂しい気がする。迷った末に、熊野三山はなるべく手早くまわり、熊野古道はほとんど触れないことにして、潮岬に行くことに...