第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その3)

レース(ウルトラマラソン)

【ダイエットログ】

体重 65.2
体脂肪率 14.4
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆チョコケーキ
昼食 バイキング(417グラム)☆スープ[食堂]
夕食 生ビール2★焼酎お湯割り2☆がぶ飲みワイン★ハイボール☆宴会コース料理[すみれ]

髭茶割り☆焼酎お湯割り★ハイボール☆つまみ少々[かまどか]
おやつ・夜食
摂取カロリー 3193
消費カロリー 2173
体調 3:普通

14933948878510.jpgゴルフ練習場までは、山から下りた延長で走っていた感じだったが、このエイドを出るとガラッと雰囲気が変わる。
特に、川沿いの道を南下して、2回右折すると、比較的大きな車道を、太陽を背に浴びながら、一本道を進む。
まだ8時過ぎだが、日差しもきつく、かなり暑い。
平坦になってからもそれほどペースが上がらないことに最初は焦りを覚えたが、この暑さではペースを上げるなんて無謀。
この平地はキロ6分18秒ペースと設定してたが、とてもとても。
まあ下り坂でかなりの貯金が出来たろうから、しばらくはそれで食いつぶすことに決めた。

14933948955610.jpg次のエイド7中里会館(26.9キロ)までは2.7キロと短く、なんとなく着いてしまった感じだが、実際のペースは6分25秒とちょっと遅い。
前のエイドでそれなりに栄養補給したので、中里会館は控えめで、羊羹なんかを食べたような気がする。
1分16秒という滞在時間はほぼ想定通りで、結果7時39分発(8時1分予定)と、22分リードはほぼ変わらず。
中里会館からもほぼ同じペース。
次の長井集会所は預けていた荷物を受け取れる場所なので、まだ30キロにも満たないとはいえ、ひとつの節目。
太陽がほぼ真後ろから照りつける中、淡々と進む。
ここも設定はキロ6分18秒なのだが、実際はこの2.4キロという短い区間を6分23秒というペースでエイド8長井集会所(29.3キロ)へ。

14933949168120.jpg手前でゼッケンをチェックしている場所があり、長井集会所に着くと自分の荷物が出してある。
受け取ると、腰を下ろして荷物を開ける。
もともとそんなに荷物を入れているわけではないし、帰りはともかく行きの時点ではエイドで食べる以外のものが必要なわけではない。
それでも入っていたジェルを飲み、アームカバーを外して袋の中に入れて、再び荷物を預ける。
トイレに行こうと思ったらなかなか列が進まないので、諦めて走ることにし、まずはブログを投稿
ところが、直後に発見したトイレはすぐに入れたので、再び時計を止める。
結果、トイレも含めて長井集会所は8分滞在予定のところ、10分29秒もいたわけだ。
そして、出発は8時23分(8時42分予定)ということで、19分リードと少し余裕がなくなってきた。
トイレに行ってスッキリしたはずだが、走りの方は相変わらずスッキリしない。
特にこの区間は後ろから何度も抜かれて、ちょっと微妙な感じ。

14933949102600.jpg雲一つない青空の下、淡々と歩を進める。
次のエイド9出合橋(31.5キロ)までは2.2キロという極めて短い距離で、ここも比較的簡単にエイドに到達する。
ペースはキロ6分31秒という冴えない展開のままだが。
出合橋はコーラとパンといった軽い食べ物で出て行くつもりだったが、エイドのお姉さんの「ビールどう?」っていう誘いに「気分が変わるかも」っと応じてしまい、つい1杯だけ飲んでしまった。
それでも滞在は1分32秒と短めだったが、8時40分発(8時56分予定)と、徐々にリードは少なくなって16分。
果たしてビールの効果はどう出るのか?

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