りんごだけの朝食

2023日記

【ダイエットログ】

体重 71.6
体脂肪率 20.7
朝食 りんご
昼食 チキンカツ定食★明太子[熱中屋]
夕食 豚肉生姜焼き★キムチ☆ほうれん草豆腐和え★マルエフ-☆冷酒1★ココナッツサブレサンド
おやつ・夜食
摂取カロリー 1826
消費カロリー 2088
体調 2:不調

母親から果物を送ってきた。
ちょっと前に電話をした際に、結婚25年の話をしたら、何か送るということになった。
シャインマスカットはいいとして、あとは柿、りんご、みかん。
あまりお祝いっぽくない。
というより、場所をとるし、冷蔵庫に入らない。
今日は奥様が健康診断ということで、朝食を食べないとか。
ならばと、朝食をリンゴにしてみた。
リンゴ1個を一人で食べるのはいつ以来だろう。
昔リンゴダイエットなるものが流行った時期があったが、確かにやせるかもしれない。
間違いなく飽きるだろうが。
今週は長く辛い1週間になりそうだなあ。

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