１年ぶりのざるうどん
今日は週に１度のジムの日。
この猛暑では、動けるのはジムの中だけ。
ここのところ、仕事が遅くなってジムに行けないということはない。
今日も19時過ぎには会社を出る。
先週は電車に乗る前に晩ご飯を食べるのを忘れてしまったが、今日はしっかり「つるこし」。
ここで食べるのはほぼ、かけうどんなのだが、今日は少しだけ安くなっていたので、ざるうどん。
初めてなのか、過去に１回くらい食べているか、と思ったら、去年の８月６日に食べていることがわかった。
この時も天かすの処置に困っていたが、今日も同じ。
この季節なら、かけうどんもありだな。
ちなみに、この日はスミスマシンも含めたフルセットで、トレミで汗だくになっているが、今日はどうなるか。
外ランで汗だく
８時20分にはジムに到着。
最近はストレッチのかわりに、家で毎日やっているスクワットや腹筋をやっているのだが、その先が充実していないと、ジムに来る意味はない。
ところが、今日もスミスマシンは空いていない。
やむなくクロストレーナーに進むが、２キロで飽きてしまった。
あとは久しぶりのトレミか外を走るか。
外は32℃ということだが、右アキレス腱付着部症以降、トレミは避けている。
特に傾斜はご法度。
迷った末の外ランはやはり暑い。
わずか４キロではあったが、シャツが絞れるほどの汗だったし、自分が臭い。
ジムに戻ってすぐにシャワーを浴びれたのはラッキー。
家に戻って酒盛りして、まずまず充実。
コメント