午後は池袋へお出かけ。
それもサンシャインシティの上層階で、出番の少ない打合せなので、お気楽。
予定通り1時間ちょっとで終了し、直帰。
理想的な展開だ。
家に着いても6時前だから、まずは軽くジョギングをして、買い物中の奥様に代わって夕食の支度。
明日のゴルフは出発が早いが、おかげで食べ終わっても9時前。
ゴルフそのものは同窓会的なところもあり、楽しく過ごせそう。
終末は天気も良さそうだから、明日ゴルフの後に飲み食いした分は、日曜日に走って消費しよう。
今日走った感じだと、ゆっくりならなんとかなりそうだし。
いい週末になりそうだ。
池袋から直帰
2015日記【ダイエットログ】
| 体重 | 65.3 |
| 体脂肪率 | 15.9 |
| 朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆チョコレート |
| 昼食 | 鶏肉南蛮焼き定食[金の蔵] |
| 夕食 | 厚揚げ豚肉巻き☆鯵とイカの刺身★豚汁☆淡麗-★燗酒1.2☆ヨーロピアシュガーコーン |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | 2462 |
| 消費カロリー | 2914 |
| 体調 | 3:普通 |

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