次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今週はよく働いた気がする

【ダイエットログ】

体重 64.2
体脂肪率 15.8
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★バッカス
昼食 マーボーラーメン[方庄]
夕食 豚バラ肉野菜煮★レンコン揚げ☆こぶじめ★淡麗-☆冷酒1★クッキーバー
おやつ・夜食 バーボン
摂取カロリー 2177
消費カロリー 2091
体調 3:普通

「気がする」なんて弱気だが、実際のところ、月曜日にお休みをいただいて、3日しか働いていない。
おかげでその3日間が濃密になったのだが、あまり完結した仕事はなく、ほぼ来週に持ち越し。
まあ来週はフルに5日あるから、それなりにはかどるだろう。
昨日も感じたことだが、全体的に体調が万全の注意ではない。
不調というほど、どこか特定の場所の具合が悪いわけではないのだが。
先週末の遊び疲れが抜けないままというのが、しんどい原因だろうか?
この週末も特に大きな予定はないから、ここでしっかり休養して、体調を回復させよう。
走るのは来週末からかな。

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