着々と

【ダイエットログ】

体重 70
体脂肪率 12.7
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆スイカ
昼食 サバ焼き&野菜★ごはん☆味噌汁★漬物☆茶碗蒸し☆バナナ[なんてん]
夕食 長崎ちゃんぽん[リンガーハット]
おやつ・夜食 アイス
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日今後の予定にめどがついたところだが、そうなるとあとは残りの任期をこなしている感が強い。
午前中の打ち合わせに出した資料も来年度の案件。
午後には後任と軽い打ち合わせ。
明日も引継ぎをしたりするのだが、着々と任期の終わりが近づいている感じがする。
事務所を出ると、旅行会社に行き北海道旅行をキャンセル。
約1ヶ月前に北海道と九州を予約し、カシオペアがとれなかったので、北海道はボツ。
キャンセル料のかかるギリギリのところで結論が出てよかった。
そして、そのままスポーツクラブに行き、禁酒。
たまには自転車をこいだりもしたが、トレッドミルはつらくて5kmで終了。
まあ今日はこんなもんだろう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました