休日ランチ
鰯のトマトソーススパゲティ［バニアンツリー］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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休日ランチ 
2015日記
調布で震度５弱の地震
出張
雨の和歌山
ゴルフコンペ
雨と難コースで撃沈（ファイフハンドレッドクラブ）
2018日記
案外平穏だなあ
2006日記
久々の渋谷
平日ランチ
唐木田まで歩いて、まぐろ丼［どんたく］
病気・怪我・健康
虫垂炎騒動
平日ランチ
和牛カルビ［三是］
エンタメ
フジタからはじまる猫の絵画史@府中市美術館
2015日記
無駄な外出で効率が悪い
2013日記
期日前投票
2010ランニング
上野近辺で久々のファンラン
2006日記
昼のお散歩
日本酒
山陰東郷 特別純米酒
2020日記
久しぶりにビジネスホテルに泊まってみて
レース（ウルトラマラソン）
第3回比婆いざなみ街道マラニック完走記（その４）
2010日記
辛うじてスポーツクラブ
レース（ウルトラマラソン）
第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(完)
ゴルフ
不安なままクラブを送る
ラーメン（調布付近）
四ツ谷で同期会〜柴崎亭
2017ランニング
１週間ぶりのランは、東京競馬場でのビールのため
2007日記
不調
2009日記
優雅な１日？
休日ランチ
スエヒロ館で焼肉ランチ
2014日記
母親の誕生日
2008日記
雨で中途半端な１日
2018日記
スマホの支払が増えた
旅行計画
幻の魚津
