ねこ（スワロ）
やっぱり可愛い
2026ランニング
2026ランニング 昭和のラーメン［新高揚］
新宿で45年続く「新高揚」のラーメンは昭和の味だった。そして、９月は80キロ以上走った。
2026ランニング ランニングの現在地
ランニングは相変わらず不調だが、最近ウエストポーチを買い替え、シューズもリニューアルした。
2026ランニング ジムの前にかき揚げそば［小諸そば］
ジムの前に、初めての小諸そばでかき揚げそばをたべたが、リーズナブルだった。そしてトレミで６キロ走って禁酒。
2026ランニング 今年も稲城の梨を買った
今年も直売所で稲城の梨を購入。５個で3000円だった。
2026日記 ３年連続ほぼ同じ内容の日
９月第２水曜日は、会社の行事で料理を食べ、早帰りデーでジムに行くという、３年連続でほぼ同じ内容の日。
2026ランニング 深大寺門前そば本舗&10キロラン
早い時間で深大寺門前そば本舗の駐車場に入れ、もりそば大盛&かき揚げ。ジムからのランは延長込みで10キロ。
2026ランニング ジムフルコース&外ラン
ジムで久しぶりにスミスマシンもこなしてフルコース。シャワー室が塞がっていて、外ラン２キロも追加。
2026ランニング トレミ&禁酒
暑いので、ジムからの外ランではなくトレミ。そして、明日は飲みのため禁酒日を今日に振替。
2026ランニング 210000
ブログのカウンターが「210000」に到達。直近の「10000」は過去最速の90日。
2026ランニング 10連休最終日に果実屋珈琲
10連休最終日は平日なのて、果実屋珈琲も空いていた。最後に10キロの外ランでフィニッシュ。
2026ランニング 鶏肉のアラビアータ〜澤屋まつもと 守破離
ポルトディマーレで激辛アラビアータを食べ、トレミで７キロ頑張り、「澤屋まつもと 守破離」を飲み干して締める。
2026ランニング 黒毛和牛ハンバーグセット［クワトロヴァッリ］
午前中ジムでトレミをしたあと、調布の「クワトロヴァッリ」でハンバーグ。平日のランチなのでお得だった。
2026ランニング 外ランしたあとはダラダラ
午前中に思い切って外ランしたので、午後は家の中でダラダラ。
2026ランニング 辛ラーメンを食べた
外食を諦めて、初めて辛ラーメンを買って食べてみた。体には悪そうだが、たまにはいいかも。
2026ランニング Michael＆特製味噌そば［大雪軒］
新百合ヶ丘で映画Michaelを鑑賞したが、今ひとつ。その後に食べた大雪軒のラーメンも今ひとつ。
2026ランニング ジムに行ってもスッキリしない
ジムに行って、最後は外ランで汗だくになったが、なんだかスッキリしない。
2026ランニング ベーコンとポルチーニ茸［ポルトディマーレ］
調布市長選挙のあとにポルトディマーレ。
2026ランニング 天ぷらそば［さがたに］&外ラン
ジムの前に初めての「さがたに」で天ぷらそば。ジムでルーティンをこなした後、１ヶ月ぶりの外ラン３キロ。
2026ランニング シューズをリニューアル
アキレス腱付着部症はかなり改善し、普通に歩けるようになった。ついでに通勤で使っているシューズをリニューアル。
2026ランニング かけうどん&クロストレーナー
つるこしでかけうどん&鶏天の後に、ジムでクロストレーナー。
2026ランニング クロストレーナー
ワールドカップサッカーは日本がチュニジアに快勝。唯一の運度はジムのクロストレーナーで４キロ。
2026ランニング ５月はランを頑張ったことにしておこう
丸亀製麺で昼ご飯を食べてから奥様を美容院まで送る。ところが昼寝で寝過ごして、迎えに行けず。夕方５km走って、今月はここ２年で最長の76.5km。
2026ランニング ダラダラと過ごす
数年ぶりに袋のインスタントラーメンを食べた。暑くてジムから外に出られずにトレミ。
2026ランニング ２年ぶりのクルージング
東京湾クルージングで表彰式。それでもジムに行き、終了後は家で酒盛り。
2026ランニング ジム＆禁酒
ジムでトレミを頑張り、帰ってからは今週回目の禁酒。内臓脂肪を減らしたい。
2026ランニング 歯医者＆ジム
歯医者は前歯の修復が完了し、２回で終了。その後のジムも締めの酒盛りもフルセット。
2026ランニング 桜海老のかき揚げそば［仙川 蕎香］&10キロラン
初めての「仙川 蕎香」で、桜海老のかき揚げそば。５連休中は車にあまり乗らず、走りもしなかったけど、距離だけならランの方が車より長かったかもしれない。
2026ランニング ３週連続でジム
４月になってから３週連続のジム。ワンパターンでつまらなくはあるが、トラブルばかりよりはいい。
2026ランニング 煮干しらーめん［すごい煮干しラーメン凪］
独り飯は「すごい煮干しらーめん凪」で煮干しらーめん。煮干しが濃くて、麺もスープも美味い。
2026ランニング 今年度も水曜日はジムで頑張る
今年に入ってからジムにあまり行ってない。年度も変わったので、水曜日は確実にジムでトレミを習慣にしたい。
2026ランニング 2026年最初で最後のお花見ラン
昨日はジムからのお花見ラン。かろうじて花はのこっていた。
2026ランニング ２年ぶりに砧公園で花見
昨年はパスした砧公園でのラン仲間の花見に参加。行きも帰りも歩くのがしんどいし、暑かった。
2026ランニング 休日出勤からの神田川お花見ラン
休日出勤で目一杯働いだが、あまり前に進まない。帰りは下高井戸まで神田川沿を走ったが、桜は今ひとつ。
2026ランニング 走っても痩せそうにない
３年連続のよしもとを仕事で見る。昼に食べた弁当を夜にも食べてからジムに。トレッドミルで７キロ頑張っても、痩せそうにない。
2026ランニング 新宿から千歳烏山まで走った
土曜日は会社で仕事をしたあと、千歳烏山までラン。もう少し走れるようになりたいなあ。
2026ランニング トレミで７キロ
今月２度目のジムでトレミ７キロやって汗だく。今月のジムは終了。
2026ランニング ジムに行かねばならない
運動不足に加えて、書くこともないので、ジムに行くのが必須の日。うどんも食べたし、トレミも頑張ったから、酒盛りは当然。
2026ランニング 2026年のジム始め
2026年最初のジムは、時間がなくて、ほぼトレミのみ。
2026ランニング 初詣から食べて飲んで走る元日
初詣は３年連続の生田神社。その後の昼ご飯は「風月」のお好み焼き。ジョギングは10キロ以上頑張ったが、晩ご飯のすき焼きも高カロリー。