夕食は総菜パン１個
暑さのせいか、朝からスッキリしない。
もちろん、朝５時に起きて、ワールドカップサッカーの準決勝を録画早送りで見たせいもあるのだろうが。
仕事も憂鬱な案件が多数。
それでもジムの準備をしているので、19時過ぎには会社を出る。
ジムに行く日は新宿で何か食べてから電車に乗るのが恒例。
ところが、今日は何も食べていないことに、電車に乗ってから気付いた。
電車を降りてから食べると、お腹が重くなる。
とはいえ、何も食べないわけにもいかない。
結局、電車を降りてからコンビニに寄って総菜パン。
何ともわびしい夕食。
外ランでようやく汗だく
ジムに着くと、いつものYouTube動画でスクワットと腹筋。
これだと毎日家でやっているので、わざわざジムに来る必要はない。
トレミはアキレス腱に不安があるので、メインはスミスマシンと思ったが、やはり埋まっていた。
あとやるとすればクロストレーナー。
これも６月中旬から５回ほどやって、もう飽きている。
動画を見て我慢していたが、やはり２キロが限界。
やむなく外へ。
22時近いのにムッとくる暑さ。
それでも我慢してどうにか４キロ。
やはりジムに来たら汗だくにならないと、やった気にならない。
相変わらず、足の運びはぎこちない。
家に帰って酒盛りと夜食。
今週も体にいいことしている実感はまるでない。
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