今月はトレミで48キロ走った
明日の会議に向けて、しっかり仕事。
そして、水曜日は恒例のジム。
つるこしで腹ごしらえして、20時40分ジム突入。
今日もスミスマシンが空いていない。
もう２ヶ月くらいやってないような気がする。
そして嫌々ながらのトレミ。
今週に入ってからやたらと暑く、ジムの駐車場でも汗だくになるくらい。
なので、ジムからの外ランなんて、とても出来そうにない。
となれば、トレミはなんとか６キロで汗だく。
今月はトレミだけで48キロ。
８月はジムの会費も元が取れている気がする。
禁酒日を振り替えた
家に戻れば、本来酒盛りしたいところだが、明日は会議の後に飲みがあり、木曜日の禁酒を今日に振替。
なので、バドワイザーゼロ。
たぶんノンアルコール飲料の中では、これが１番満足度が高い。
すっかり週に２回の禁酒が定着した。
まーぶー的には2026年度の大きな進化だと思う。
ただ、運動量は多くないとはいえ、暴飲暴食はしてないし、禁酒もこれだけ実行している割には、体重は減らない。
今日の朝も72.4キロ。
明日の朝は一時的に減るんだろうが、明日の飲みで元に戻る。
70キロ切りはかなり遠い。
次の１手はないものか。
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