2021ランニング
松江市内をダラダラと走る
まーぶー
ファーストフード かき揚げそば［新和そば］
ジムの前に初めて立ち寄った「新和」そば。20秒ちょっとで出て来たかき揚げそばは、お世辞にも美味いとは言えないが、500円でコスパ抜群。
2026ランニング ジムフルコース&外ラン
ジムで久しぶりにスミスマシンもこなしてフルコース。シャワー室が塞がっていて、外ラン２キロも追加。
平日ランチ おろし醤油唐揚げ定食［鳥しぐれ］
先週金曜日に先輩２人と新規開拓したランチのお店が失敗だった話。
ダイエット ８月が終わった
８月はやたらと雨が降った。たいして走れないので痩せなかったが、最後にラーメンは我慢した。
カフェ・スイーツ SHARE LOUNGE初体験@仙川
仙川で初めてのSHARE LOUNGE。基本的に食べるところでないことはよくわかったが、有効な使い方がよくわからなかった。
休日ランチ 粗挽きハンバーグとアンケート［スエヒロ館］
スエヒロ館でハンバーグ。アンケート書いてこドリンクバー無料券がたより。今日は店員さんの名前もしっかりアンケートに書けた。
2026日記 今月２度目の振替輸送帰宅
八幡山の駅に着いたところで人身事故の一報。明大前まで戻り、下北沢から小田急線、狛江から小田急バスで、35分ロスして帰宅。
お酒を飲むお店 ２次会は辛い
会議の日は懇親会つき。18時から開始も、２次会まで付き合うと11時まで。しんどいなあ。
2026ランニング トレミ&禁酒
暑いので、ジムからの外ランではなくトレミ。そして、明日は飲みのため禁酒日を今日に振替。
電子機器類 HUAWEI WATCH FIT 5 Proのその後
HUAWEI WATCH FIT 5 Proを６月に購入して２ヶ月半くらいたつ。ウォッチフェイスとミニワークアウトの話。
ブログ 味噌（「曾」が「曽」）事件
Michael＆特製味噌そば［大雪軒］という記事を書いた際に、「味噌」で苦労した話。
休日ランチ カイゾクピッツァ＆カルボナーラ［イルキャンティ］
ホットペッパーで「席押さえ」予約してイルキャンティ。料理は美味しいのだが。
カフェ・スイーツ 具だくさん醤油バタースパゲッティ［星乃珈琲］
星乃珈琲で星乃スパゲッティ。コーヒーつけると1500円くらいたが、これが最近の相場。そして今日もゲリラ雷雨。
ラーメン らーめん大盛&餃子［らーめん大金］
佐野の「らーめん大金」で到着から出発まで155分かかった、らーめん&餃子さ確かに美味しかった。
お出かけ 佐野厄除け大師
佐野厄除け大師はガラガラだった。おみくじは自動券売機で楽しめた。
2026ランニング 210000
ブログのカウンターが「210000」に到達。直近の「10000」は過去最速の90日。
病気・怪我・健康 31回目の献血
31回目の献血は、初めての新宿駅南口。あと何回献血出来るか。
2026ランニング 10連休最終日に果実屋珈琲
10連休最終日は平日なのて、果実屋珈琲も空いていた。最後に10キロの外ランでフィニッシュ。
2026ランニング 鶏肉のアラビアータ〜澤屋まつもと 守破離
ポルトディマーレで激辛アラビアータを食べ、トレミで７キロ頑張り、「澤屋まつもと 守破離」を飲み干して締める。
お出かけ 群馬県のツルヤで爆買い
10連休唯一の遠出で、佐野厄除け大師、佐野ラーメン、ツルヤ明和店。ツルヤで８千円以上爆買いした。
休日ランチ 黒毛和牛のとろける和風シチューセット［Femy_@飯能］
予定を変更して飯能の「Femy_」で「黒毛和牛のとろける和風シチューセット」。和やかな食事だった。
休日ランチ 日替わり定食に圧倒された［麺飯坊 無双］
10連休の途中で少し出勤。地元なのにほぼ10年ぶりの中華料理屋「麺飯坊 無双」で日替わり定食。
2026ランニング 黒毛和牛ハンバーグセット［クワトロヴァッリ］
午前中ジムでトレミをしたあと、調布の「クワトロヴァッリ」でハンバーグ。平日のランチなのでお得だった。
2026ランニング 外ランしたあとはダラダラ
午前中に思い切って外ランしたので、午後は家の中でダラダラ。
2026ランニング 辛ラーメンを食べた
外食を諦めて、初めて辛ラーメンを買って食べてみた。体には悪そうだが、たまにはいいかも。
休日ランチ Italian Kitchen VANSAN@調布
地域商品券を使うべく予約したItalian Kitchen VANSAN調布店はまずまず。有名なチェーン店で、松江にもお店があった。
2026ランニング Michael＆特製味噌そば［大雪軒］
新百合ヶ丘で映画Michaelを鑑賞したが、今ひとつ。その後に食べた大雪軒のラーメンも今ひとつ。
平日ランチ 10連休前に陳麻婆豆腐
明日から10連休を前に、昼ご飯は陳麻婆豆腐で程々の辛さを楽しむ。
2026日記 京王線の人身事故は多すぎないか
３日は電車に乗った後で京王線で人身事故があり、遠回りして大きな時間のロスになった。
ラーメン（調布付近） ビアガーデン&柴崎亭
今年のビアガーデンは懐かしい人にも会えて、楽しく過ごせた。帰りに柴崎亭でラーメン食べてしまったが。
平日ランチ NAAN&餃子王 King
昨日は午前休、今日は午後休で、昼ご飯は昨日が餃子定食で、今日が２種のカレーセット。地元のお店は大事にしないと。
病気・怪我・健康 脳神経内科へ
慈恵医大西部医療センターの脳神経内科に行ってはみたが、やはり異常はないらしい。１ヶ月後に神経伝導検査なるものをやることになったが、あまり期待出来ない。
休日ランチ 魚べいで１人1000円未満
最近定番のはま寿司ではなく、久しぶりの魚べい。食欲が落ちているのか１人1000円未満だった。
ゴルフコンペ 猛暑のゴルフは危険［アクアラインゴルフクラブ］
アクアラインの渋滞は回避したものの、猛暑のゴルフは危険だった。
平日ランチ 10種のサラダ蕎麦［安土］
独り飯は暑さでチャーシュー麺を断念し、安土で10種のサラダ蕎麦。
ラーメン（調布付近） 先週土曜日は慌ただしかった
午前中にクリーンセンターで、25年くらい使った除湿機と扇風機を廃棄し、昼ご飯は「たつみ」でつけめん、食後に買い物して家に運び入れてから整形外科。慌ただしい先週の土曜日だった。
お酒を飲むお店 会議の後で飲む過ぎる日
会議の後で懇親会。１次会は飲み食べで、不幸にも２次会にも行ってしまい、ヘロヘロ。
日本酒 町田酒造 特別純米55 美山錦 直汲み
京王の酒商山田で買った「町田酒造 特別純米55 美山錦 直汲み 生酒」のまーぶー評価は「４．０」。
エンタメ 東野圭吾さんの新作が読めなくなるのは寂しい
東野圭吾さんが亡くなった。ほぼすべての作品を読んでいただけに残念。もう新作が読めなくなるのが寂しい。
休日ランチ 狛江のマンマパスタでがっかり
突然のゲリラ雷雨で危うく昼食難民になりかけたが、なんとかマンマパスタ狛江店。デザートワゴンの盛り付けは今ひとつ。
病気・怪我・健康 やはり整形外科の領域ではないらしい
足の裏の小石と両前太腿の脱力感という不思議な症状との戦いは、やはり整形外科の領域ではないらしい。
酒全般 バートン ジン
寝酒はなるべくしないようにしているが、たまには不健康にジンなど飲んでみる。
2026日記 府中・調布は７月の最高気温
今日も暑い。調布・府中は７月としては過去最高となる39.3℃。今年の夏はとこが42℃を記録するか。
2026日記 ざるうどん&外ラン
１年ぶりのざるうどんを食べてのジム。外ランも合わせてまずまず充実。
休日ランチ カレーせいろ［甲州屋］
２月以来の甲州屋でカレーせいろ。850円で相変わらずコスパ抜群。
カフェ・スイーツ 正しいナポリタン［カナディアンコーヒーショップ］
初めてのカナディアンコーヒーショップでナポリタン。なかなか落ち着いたお店で気に入った。
カフェ・スイーツ １年ぶりの農園パンケーキはあっさり完食［コナズ珈琲@成城］
ほぼ１年ぶりにコナズ珈琲の農園パンケーキ。気合であっさり完食。
2026日記 浴室暖房乾燥機を交換
１ヶ月前に注文した浴室暖房乾燥機の工事の日。予定よりは早く終わった。
ウイスキー 甲州 韮崎オリジナル
やまやで購入した「甲州 韮崎オリジナル」。安かったけど悪くはない。なかなか減らないが。
酒全般 オールフリー〈エールテイスト〉
クラフトコーラが作れないので、オールフリー〈エールテイスト〉。ノンアルコールビールのツンと来る感じが好きになれない。