次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

こちょうらんはなれ屋

ラーメン(山陰)

【ダイエットログ】

体重 71.1
体脂肪率 20.8
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆ブランチュール大
昼食 醤油ラーメン☆鶏飯★サラダ&漬物[こちょうらんはなれ屋 ]
夕食 卵焼き☆ほうれん草煎り豆腐★ウインナーキャベツ人参炒め☆ししゃも★クラシック-☆ぬる燗1.3★チョコナッツバー
おやつ・夜食
摂取カロリー 2349
消費カロリー 2481
体調 3:普通

今週は他のメンバーが出払っている日が多い。
今日は総出で鳥取方面。
ということで、昼ご飯は二人。
車で出かける用事もあったので、ついでに車で食べに行くことにした。
用事自体は松江駅方面なのだが、松江駅近辺のランチはピンと来ない。
駐車場事情も良くないし。
ならばラーメンということで、やってきたのは「こちょうらんはなれ屋」。
ここは松江で最初に入ったラーメン屋でもある。
つけ麺だと大盛が同一料金なのだが、ラーメンの大盛は追加料金。
ただ、ランチはごはんが無料。
それと、ここの特徴は漬物バイキング。
ラーメンが並盛でも、ごはんと漬物でしっかりカロリーも塩分もとってしまう。
いかんな。
でも、ラーメン屋に来た段階で、この敗北は目に見えていた。
同行者は大盛食べてたし。
とりあえず、週の最初の1日が終了。
仕事的にはそんなにしんどくないし、直行者が多いので、面倒なネタもやって来ない。
問題は明日からだな。

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