いきなり寒くなった。
一昨日の大田原マラソンは寒かったが、一転して昨日は暖かくなった。
それが、今日は昼間に10度を切る寒さ。
例年11月にコートを着るなんて、到底考えられないが、今朝はあっさりと着てしまった。
これはこれで大正解で、会社から出てきた時にコートなしはきつかったろう。
ついでにフリースの手袋つき。
帰りは雨も降ってきて、体はしっかり冷えきってしまった。
奥様が鍋を用意してくれたので、あとは焼酎お湯割り。
まだヒーターや床暖房はつけてないが、時間の問題だろうな。
札幌じゃ大雪だそうで、今年の冬は厳しそうだ。
早くもコート投入
【ダイエットログ】
体重 | 65.1 |
体脂肪率 | 16.5 |
朝食 | イングリッシュマフィン★スープ☆ジャム&ヨーグルト★ベーコンエッグ☆アルフォート |
昼食 | けんちんうどん[ファミマ] |
夕食 | 肉団子鍋☆豆腐★白菜漬物☆淡麗-★焼酎お湯割り2☆マリー |
おやつ・夜食 | ウイスキー水割り☆焼酎お湯割り |
摂取カロリー | 2048 |
消費カロリー | 2212 |
体調 | 3:普通 |
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