土日を前にすると、
・買物
・図書館
・ゴルフの練習
・ジョギング
等々、いろいろとやりたいんだけど、こう暑いとなかなか実行できない。
特に、外で体を動かすのはつらい。
今日も仙川まで買物には行ったものの、その後に出掛ける事はあきらめてしまった。
夏ってこんな季節だったっけ?
まだ梅雨があけないけど、本当の夏が来ても、結局動かないんだっけ?
体を動かすための方法を考えなければ。
蒸し暑い
【ダイエットログ】
体重 | 73.3 |
体脂肪率 | 17.5 |
朝食 | かんてんゼリー☆炒飯 |
昼食 | 山菜と明太子のパスタ★スープ☆サラダ★アイスコーヒ[柴崎駅前のカフェ] |
夕食 | かんてんゼリー☆餃子★生野菜とサーモンのサラダ☆ゴーヤちゃんぷる★スーパードライ☆生搾り★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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