次の予定

当面　走る予定なし

会議（３日目）

【ダイエットログ】

体重 72.1
体脂肪率 17.1
朝食 かんてんゼリー☆パン
昼食 肉野菜炒めの弁当［ピーター］
夕食 ミニ海鮮チラシ☆豆乳豆腐★ちくわ☆野菜★スーパードライ☆焼酎水割り
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日も朝から会議。
昼食は２日前と同じ弁当。
会議そのものは３時頃には終わったが、動かない生活は３日続いた。
今日は飲みもなく、家で夕食。
イトーヨーカドーでお惣菜を買ったが、どうも脂っこい揚げ物類には手が伸びない。
今週末こそは動かねば。
また雨が心配だけど・・・

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