次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

蒸し暑い

【ダイエットログ】

体重 73.3
体脂肪率 17.5
朝食 かんてんゼリー☆炒飯
昼食 山菜と明太子のパスタ★スープ☆サラダ★アイスコーヒ[柴崎駅前のカフェ]
夕食 かんてんゼリー☆餃子★生野菜とサーモンのサラダ☆ゴーヤちゃんぷる★スーパードライ☆生搾り★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

土日を前にすると、
・買物
・図書館
・ゴルフの練習
・ジョギング
等々、いろいろとやりたいんだけど、こう暑いとなかなか実行できない。
特に、外で体を動かすのはつらい。
今日も仙川まで買物には行ったものの、その後に出掛ける事はあきらめてしまった。
夏ってこんな季節だったっけ?
まだ梅雨があけないけど、本当の夏が来ても、結局動かないんだっけ?
体を動かすための方法を考えなければ。

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