2025ランニング 外ランで「ジョグの」にGarmin連携
「ジョグの」が進化していた。久しぶりの外ランの後、初めてのガーミン連携。ランは続くか。
2025ランニング 
2025ランニング 仲間を送り、仲間と交わる日
用賀でyouさんのお通夜。「年齢や職業やタイムに関係ない」仲間を送り、魯園菜館に移動して、久しぶりの仲間と交流。
日本酒 ひぐらし 純米大吟醸
オーケーストアで買った「ひぐらし 純米大吟醸」は、値段も安く、まーぶー評価は「３．５」。
2025日記 youさん、安らかに
ラン仲間のyouさんが亡くなった。安らかに。
2025ランニング 夏はトレミの季節
久しぶり平日のジム。楽しくはないが充実。
ダイエット 72.1kg
体重は72.1kg。数字以上にブヨブヨしていて、完全に運動不足。
休日ランチ 成城石井 スタイル デリ&カフェ
昨日映画を観る前に、「成城石井 スタイル デリ&カフェ」でベーコンのハンバーガー。週末充実していた。
エンタメ 大評判の「国宝」を観た
大評判の映画「国宝」を観た。確かにいい映画だが、後半は話についていけなかった。
ラーメン（府中近辺） 仙台味噌肉ネギらーめん[田所商店]
田所商店で仙台味噌肉ネギらーめん。牛たんつくねは歯ごたえ抜群で、味噌もコクがあり、満足の１杯だった。
日本酒 天覧山 生もと仕込無濾過生原酒
ゴルフの帰りに蔵元のショップで購入した「天覧山 生もと仕込無濾過生原酒」の、まーぶー評価は「４．０」。
平日ランチ ポーク焼きしゃぶの和風おろしソース[Ferrous]
エルタワーにある「Ferrous」なるお店に初めて入って「ポーク焼きしゃぶの和風おろしソース」を食べたが、可もなく不可もなく。
平日ランチ パスタセット［Rico］
新宿三井ビルにある「Rico」なるお店に約８年半ぶりに訪れ、本日のパスタセットはペペロンチーノ。
エンタメ 『キャスター』を一気に見た
最終話が終わっても見てなかった、TBSのドラマ『キャスター』を１週間かからずに一気に見た。
2025ランニング 外は走れない
土日は２日連続のジムでトレミ。当面外は走れない。
カフェ・スイーツ たっぷりエビのトマトクリームソース［ドトール珈琲農園］
パスタとコーヒーで1600円のドトール珈琲農園。まあ、こんなもんか。
休日ランチ 天せいろ［志美津や］
駐車場に入れたので、「志美津」で天せいろ。店長不在でメニューは限定されていたが、味は問題なかった。
2025日記 京王線いい加減にしてくれ
金曜日の帰宅時間に２度の人身事故で京王線は大混乱。大丈夫か。
旅行（宿泊） 「おねぎや」で母方親戚の食事会
６月８日は、草津から戻って、再び新宿で母方親戚の食事会。30年くらい会ってなかった従姉妹との会話に盛り上がった。
2025日記 株主優待でQUICPay
トヨタ自動車の株主優待で３万円分のQUICPayゲット。着実に残高は減っている。
日本酒 越の磯 純米吟醸無ろ過生原酒
調布PARCOの北野エースで購入した「越の磯 純米吟醸無ろ過生原酒」の、まーぶー評価は「４．０」。
ラーメン（新宿方面） 冷やし鯛塩つけ麺［三田製麺所］
久しぶりの三田製麺所で、冷やし鯛塩つけ麺。チェーン店だけど、ここは美味い。
ゴルフコンペ 暑いしクラブは失くすし［新武蔵ヶ丘ゴルフクラブ］
猛暑の中、108は御の字。ドライバーは良かったが、アプローチは相変わらず。アプローチングウェッジを置き忘れてしまった。
ラーメン（調布付近） 味玉つけ麺[濃厚つけ麺尚輔]
調布でお買い物ついでのつけ麺。「濃厚つけ麺 尚輔」の味玉つけ麺は、麺のコシが今ひとつで消化不良。
2025日記 楽しい週末へ
日曜日は猛暑のゴルフ。でも楽しみでもある。
2025日記 パペットスンスン ひっかけ マスコット
パペットスンスンひっかけマスコットがやって来た。
2025日記 またしても京王線にやられた
京王線の人身事故で、分倍河原から南武線、登戸から小田急線で大回りして遅刻。しんどい１日の締めはジムでトレミ。
休日ランチ アマトリチャーナ［バニアンツリー］
日曜日の昼ご飯はバニアンツリーでアマトリチャーナ。近所にお気に入りのお店があるのは素晴らしい。
2025日記 特製中華そば[旭川ラーメン 大雪軒]
土曜日にイオンシネマ新百合ヶ丘で映画を観る前に食べた、「旭川ラーメン 大雪軒」の特製中華そばは、納得の一杯だった。
2025ランニング 暑いけど外で頑張る
６月とは思えない厳しい暑さの中、午前中はゴルフの練習、都議会議員選挙を挟んで、夕方は約１ヶ月ぶりの外ラン。
エンタメ かくかくしかじか
新百合ヶ丘のイオンシネマで「かくかくしかじか」を鑑賞。今一つだったかな。
日本酒 栄光冨士 辛口純米 逸閃 風刃
調布パルコの北野エースで買った。「栄光冨士 辛口純米 逸閃 風刃」の、まーぶー評価は「３．５」。
ブログ １８００００
ブログカウンターが「180000」に到達。キリ番ゲット出来ず。
2025ランニング 暑いのでトレミ
暑いのでジムのトレミしか走れない。
ラーメン（新宿方面） 暑かったので、冷やし中華［華心苑］
今年初めての冷やし中華。
2025日記 しんどい月曜日
ただでさえ月曜日はしんどいのに、京王線の人身事故の影響で、帰りはどっと疲れた。
ラーメン（調布付近） 魚介醤油ラーメン[たつみ]
10年ぶりに調布の「たつみ」で魚介醤油ラーメン。好みの味で、美味しくいただけた。
休日ランチ はま寿司に満足
先々週行けなかった「はま寿司」に再チャレンジ。相変わらずタイミングが難しいが、寿司そのものは満足。
旅行（宿泊） 熱乃湯の「湯もみと踊り」のショー
草津温泉の朝は、熱乃湯の「湯もりと踊り」のショーを堪能した。
2025ランニング 奈良屋の朝ご飯
奈良屋の朝ご飯は、たくさんのおかずとクロワッサン。そして増量中。
旅行（宿泊） 奈良屋で米寿の宴（その２）
草津温泉奈良屋での、母親米寿お祝いの食事（その２）
旅行（宿泊） 奈良屋で米寿の宴（その１）
草津温泉奈良屋での、母親米寿お祝いの食事（その１）
休日ランチ クリーム三昧のおうどん[つるとんたん＠軽井沢]
軽井沢の昼ご飯は「つるとんたん」で「クリーム三昧のおうどん」。大きな器に驚き、セットだったので、満腹。
2025日記 草津温泉から新宿へ
草津温泉では朝の散歩と湯もみショー。榛名湖経由で新宿で母親たちを降ろし、家に戻ってから再び新宿で飲むという、ハードな１日。
旅行（宿泊） 軽井沢経由草津温泉
軽井沢で母兄と交流し、旧軽井沢で昼ご飯を食べた後、白糸の滝を観て、草津温泉へ。
2025日記 週末は草津温泉
年に１度の会議をサボるくらいにバタバタ。そして週末は草津温泉へ。
電子機器類 またしてもワイヤレスイヤホン購入
中華の安物ワイヤレスイヤホンが壊れ、またしても中華の安物ワイヤレスイヤホンを購入。１年くらい使えないかな。
2025日記 野川のカモ
通勤時に見た野川のカモに救われた。
カフェ・スイーツ スキレットパンケーキ[弦の音]
日曜日の昼ご飯は「はま寿司」には入れず、「弦の音」でスキレットパンケーキ。美味しいけど昼ご飯にはボリュームが足りない。
ラーメン（府中近辺） 信州味噌肉ネギラーメン[田所商店]
週末土曜日の昼ご飯は田所チャレンジに成功。
レストラン ザクチキン[カリーバー・ミルチ＠仙川]
仙川のカリーバー・ミルチで、ザクチキンをサフランライスとブーリの ハーフ&ハーフで。ノンアルコールの夕食。