週間ダイエット状況

先週の日曜日同様に朝起きてすぐにジョギング。
１週間に１回というペースは少ないが、現状ではやむを得まい。
今日は風が強くて、途中止まりそうになる時もあったが、それでも先週より若干速く走れたのはいい傾向。
とりあえずジョギングはしたものの、土曜日に洗濯機が届くのを待っていたりしたら、3000歩も歩かなかったせいもあり、目標には届かず。
いまいち体を存分に動かす気になれない。
本格的に暖かくなってきたので、来週は平日も１回は走ったりして、１２０００歩の５０ポイントは楽勝でクリアしたいもの。
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：75.9（前週差 △ 0.0 ）
体　脂　肪：19.2（前週差 ▲ 0.3 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.0 ）
運動やる気：1.4（前週差 △ 0.1 ）
歩　　　数：10834（前週差 △ 1,903 ）[目標差 ▲ 1,166 ]
ポイント　：25.3（前週差 △ 22.0 ）[目標差 ▲ 24.7 ]