次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

私服デビュー

【ダイエットログ】

体重 74
体脂肪率 18.3
朝食 かんてんゼリー☆パン★ウインナー☆ヨーグルト
昼食 肉豆腐☆コロッケ★ごはん☆豚汁[ライオン]
夕食 ゴーヤチャンプル★焼ビーフン&生野菜☆野菜のトマト煮★生搾り☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

本日は私服で会社へ。
4月以降の所属(建物)は私服OKだったが、これまでは実行せず。
6月中旬以降は、上着をすべて会社に置いて、通勤時は半袖ノーネクタイだったので、暑苦しくはなかったけど、やはり私服だとさっぱり感が違う。
問題は、シャツのスソを入れないといけないので、意外と腹まわりが目立つ。
しかも、昨日買ったチノパンが結構ピッタリ。
ここのところ、ほとんど運動できなかったせいもあり、再びお肉がついてきたもよう。
風邪の方は相変わらずだが、とりあえず診療所で薬はもらったので、この風邪がなおったら、しっかり動こう。

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