2008ランニング 月間１００km達成
今日はずっと事務所に滞在。そして夕方にはスポーツクラブへ。昨日のジョギングで４月の走行距離が95.9km。そして今日トレッドミルで5km走って何とか100kmを突破。調子そのものはあまりよくない。昨日のジョギングもそうだが、ちっとも楽に走れ...
2008-04
2008ランニング 2008日記 久々に新宿でお買い物
奥様の誕生日が今週末。お昼のレストランは予約したが、プレゼントがまだということで新宿の街へ。昼食後タカシマヤでピアスを見て、何とか購入。ピアスって買ったの初めてかなあ。その後新宿の街を多少うろうろしたが、やたらと人が多くて疲れる。もともと買...
2008日記 久々の禁酒
今日もほとんど事務所内。そして家での食事。夕方食べる予定を連絡したので、追加で買って帰ったら、テーブルの上に食べ物があふれてしまった。以前なら頑張って全部食べたんだろうな。今日は半分近くを明日に。先週末は土日ともの飲んでしまったので、今日禁...
ゴルフコンペ 惨敗（こだま神川カントリークラブ）
朝３時３０起きで４時出発予定。でも、昨日１１時３０に寝たものの、１時・２時に目が覚め、結局睡眠は３時間弱。それだけでも厳しいのに、今日は休憩なしの１８ホール。正直バテた。（５８・６１＝１１９）何が悪かったのかわからないくらいすべてが悪かった...
2008日記 寒いエコクリーン
本日のお役目はエコクリーン指導係。とはいえ、分別回収を指導する係なので、結構ヒマ。特にほとんどの人が帰ってからはほとんどやることなし。しかも今日はお昼くらいから気温が下がり、メチャクチャ寒い。すっかり体が冷えてしまった。帰りに新宿に寄りラー...
ラーメン（湯島近辺） タンタン麺（竹子本郷店）
今週２度目の早朝ジョギングからスタート。（５．８キロ、３４分０２秒）週末走れない中で何とかランニングを維持した姿勢は我ながら立派。体は重くて速くは走れなかったが。今日は基本的に事務所での仕事。今週は一人での昼食が多かったが、今日も一人。たま...
ゴルフ ショット安定せず
一昨日からすっかり大食モード。今日の昼も「そば定食」なるものを頼むと、かなりのボリューム。外出先から直帰したので、走ることも可能だったが、天気は悪いし、何と言っても心配事は週末のゴルフ。夕食前に練習場へ。こういうガラガラの時間帯に行くことは...
ダイエット またまた暴飲暴食
順調に進んできたダイエット。ここんところ７１キロ台の体重だし、体脂肪も１５％台まで落ちてきた。このまますんなり行けばいいが、ここから上下するんだろう。今日も朝からジョギング。（５．８キロ、３２分４６秒）今週末走れないし、昨日の夜ラーメン食べ...
2008日記 久々の夜ラーメン
今日の午後は会議。午前中もその準備で結構忙しかった。会議終了後は飲みで、それ自体はほどほどの飲み方。１０時で終了したが何か物足りない。それはラーメン。しかし今日のメンバーはあっさりしていて解散。しかし自宅近くの駅でこらえきれずにラーメン屋へ...
ラーメン（湯島近辺） 濃厚みそらーめん（せいべい）
今の事務所は基本的に誰かと食べに行くのだが、今日は他の人達に予定があるらしく、一人で食事に出る。こういう日はラーメン。かなり暖かいけど、ちょっと鼻もクズクズしているんで丁度いい。やってきたのは御徒町の駅前にある味噌ラーメンの店。前からちょっ...
レース（ハーフ以下） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
2008年４月20日に相模原の米軍基地で開催された「東日本国際親善マラソン（10㎞）」に参加。58分52秒で辛うじて１時間を切った。
2008日記 風邪気味
午前中のゴルフ練習までは快調だった。午後は図書館に行く前に、奥様が明日着る長袖シャツを買いに行く。何とか選んで図書館にも行ったが、どうも寒くてクシャミが出てくる。夕方最後の調整に走るつもりだったが、あまり体調がよくないのでパス。明日はいよい...
ゴルフ 快調！
来週のラウンドに備えて練習。最初の数球はかなりひどかったが、やってるうちによくなってきた。以前に書いたブログの記事をたまたま朝見たのが良かった。クラブのトウの部分であわせると、自然と体がボールに近づき、上からボールを見る感じ。７Ｉでもちょう...
2008日記 渋谷で飲む
朝からすごい雨風。京王線は遅れるし、新宿に着くと中央線が止まっていて総武線も激混み。これ以上雨に濡れるのがいやなので、大手町に直行。今日は打ち合わせ後の会食があり、昼真っから紹興酒。こうなると午後はかなりのんびりモード。夕方からは渋谷へ。以...
2008ランニング 朝ジョギング
日曜日の大会に向けて３日前。とはいえ、今日の夜から天気予報が悪い。土曜日には軽く走れるんだろうが、もう１回くらい走りたい。ということで、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３４分３６秒）走りなれている人には決して速いとは言えないス...
日本酒 久々の日本酒
最近禁酒をする日が増えた。土日のうち１日と、平日に１日というのがすっかり板についてきた。今週は月火と連続禁酒。ちょっと前のことを考えると信じられない気持ち。そして、今日は久々の宴会。寿司屋でのコース料理となったが、いきなり日本酒が飛び出した...
ダイエット ７０キロ切りが見えてきた
昼間の仕事は特にどうということもなく、夕方はスポーツクラブに。いつもどおりのメニューだが、トレッドミルは相変わらずうまくいかない。ちょっとスピードをあげるとすぐ苦しくなる。まだまだ先は長いな。しかし風呂からあがって体重計に乗ると７０．５キロ...
2008日記 デジタル機器は何を揃えよう
今日は仕事自体は平和な日。じっくり読み物をするだけで終了。帰りにヤマダ電機に寄って、故障しているＩＣレコーダーを修理に出す。このＩＣレコーダーは実質まだ１回しか成功していない。こういう機械に頼るのもよくないが、簡単に故障するのも困る。ついで...
2008ランニング 野川公園の先まで走った
ゴルフの練習からもどって、マリーンズのサヨナラ勝ちを確認した後でジョギング。今日こそはたくさん走ろうと思ったが、あいにくの小雨。とりあえず野川を北上したがあまり調子はよくない。小雨もあるが、そもそもかなり寒い。それでもなんとか野川公園までた...
ゴルフ 久しぶりにクラブを振ってみる
再来週にラウンドが決まっている。しかし最近はジョギングが優先。頭の中では、「体重移動をうまくいけばナイスショット！」などと考えていたが、１球目からいきなりゴロ。そう簡単にうまくはいかない。それでも１１０球なりに、収穫もあり。かかとにしっかり...
ラーメン（調布付近） つけめん＋煮玉子（たつみ）
図書館は基本的に日曜日としてきたが、久しぶりに土曜日になった。このラーメン屋は前から行きたかったが、あいにく日曜日が定休日なので、この機会に行くことにした。もともとつけめんがウリの店のようなので、煮玉子つきで注文。出てきたつけめんはなかなか...
千葉ロッテマリーンズ ４月のマリンスタジアムは寒い
本日の仕事はほぼ午前中に終了。とはいえ他人様に文句を言いに行く仕事なので、結構気を使った。午後は比較的ゆったりと過ごせたし、飲みの予定もなかったので、マリンスタジアムへＧＯ！今季の初観戦になったわけで、やはり新鮮。ちょっぴり寒いけど。周りの...
レストラン シディークパレス
朝から中央線が動かずえらい目にあった。浜松町へ向かうべく京王線からＪＲに乗り換えて、中央線の乗ろうとして運転ストップを知る。パニックして山手線や埼京線のホームに行ったが、混雑して乗れたもんじゃない。何とか駅を出て大江戸線で向かって間に合った...
2008日記 平凡な日
今日は運動するでもなし。飲みに行くでもなし。特に買い物するでもなし。事務所で文書を修正し、外出はセミナーのみ。特別な出来事のない１日。まあ、こういうことは滅多にないのだから、たまにはいいか。
2008日記 すごい雨風
昨日からの雨で野川が増水。日曜日に川沿いを走ったときは、水のない部分もあったのに。今日は直行する訪問先があったので、少し早めの電車に乗ったのに、この雨風で京王線は大幅な遅れ。おかげで訪問先にはちょっぴり遅刻と朝からついていない。その後も風は...
2008日記 週明けはだるい
今日は朝から体が重い。秋田からの疲れは抜けているのだろうが、土日とジョギングもした疲れもあったのかも。実際仕事に行けば課題の多い日。週明けの気分の重さは誰もが共通だろう。実際のところ、午後は６時近くまで会議が続いたが、終わってみると気持ちは...
2008ランニング 行き違い
図書館まで歩き、帰りはバス。家に帰って野球を見るというところまでは、ほぼいつもどおり。そして今日も夕方ジョギング。奥様と二人そろってのジョギングを二日続けたのは初めて。しかし、今日は途中で奥様が早めにＵターン。しばらくして奥様が鍵を持ってい...
2008ランニング 秋田帰り
朝食後ホテルをチェックアウトし、すぐに空港へ。１１時前には羽田にいたので、今日はそれなりに時間を使えると思ったが、昨日の夜もあまり眠れず、帰ってパンを食べてから昼寝。今日したことといえば、夕方のジョギングだけ。今日は初めて野川公園の中まで突...
出張 秋田で長い１日
朝５時１０分起床。最近はジョギングで早起きすることがあるが、それ以上に早起き。６時前の電車に乗って、羽田にたどり着いたのは７時すぎ。７時４５分のＪＡＬに乗って、秋田空港からバスに乗り継ぎ、秋田の街に降り立ったのは１０時。早速アポ先に訪問し、...
出張 秋田前日
午前中に１ヶ所外出したものの、あとは事務所の中。とはいえ、明日は秋田で、月曜日は重要な会議なので、今日中にやらなければいけないことがあり、結構バタバタ。何とか６時３０分すぎには片付けてスポーツクラブへ。今日は比較的快調に走ることができたし、...
2008日記 眠い
今日は５時２０分に起きてジョギング。さぞや爽快！といきたいところだが、なかなかうまくいかない。昨夜寝たのは０時４０分頃で、もともと早起きするには無理があったのだが、３時とか４時とかに目が覚め、５時２０分の段階でも睡眠時間の少なさは自覚してい...
2008日記 野川桜ライトアップ
今日の仕事は軽め。午後に外出してそのまま帰宅。というより、帰宅する前に野川の桜ライトアップ。まだ明かりが残る中を歩き始めたが、毎度のこと圧巻。調布へ来て４年目の春。うち３回はこのライトアップを体験。できるだけ長く続いてほしいもの。日曜日から...