久々の夜ラーメン

【ダイエットログ】

体重 71.9
体脂肪率 15
朝食 ミューズリー&牛乳☆野菜スープ
昼食 トマトスパゲティー☆サラダ★アイスコーヒー[スパシオカフェ]
夕食 生ビール2★焼酎水割り☆つまみほどほど[鐙]

焼酎水割り

シナそば[見聞録]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日の午後は会議。
午前中もその準備で結構忙しかった。
会議終了後は飲みで、それ自体はほどほどの飲み方。
10時で終了したが何か物足りない。
それはラーメン。
しかし今日のメンバーはあっさりしていて解散。
しかし自宅近くの駅でこらえきれずにラーメン屋へ。
最近はこういう場合炭酸水でごまかしていたが、今日は自分を偽れなかった。
やはり満足感が違う。
しかし体は正直。
この分は何とか消費しなくては。
しかし今週末は走れないスケジュール。
まずい・・・

コメント

タイトルとURLをコピーしました