週明けはだるい

【ダイエットログ】

体重 73.3
体脂肪率 17
朝食 ミューズリー&牛乳☆まんじゅう
昼食 稲庭うどん☆高菜ごはん[醍醐]
夕食 8種の野菜のパスタ☆サラダ★黒酢ソーダ[パスタカフェスパッソ]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は朝から体が重い。
秋田からの疲れは抜けているのだろうが、土日とジョギングもした疲れもあったのかも。
実際仕事に行けば課題の多い日。
週明けの気分の重さは誰もが共通だろう。
実際のところ、午後は6時近くまで会議が続いたが、終わってみると気持ちはすっきり。
期せずして昨日に続いて禁酒。
風邪でもないのに2日続けるのは珍しい。
まあこれでストレスためても意味はないので、ほどほどにしよう。

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