お留守番の週末

【ダイエットログ】

体重 63.6
体脂肪率 16.1
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★ブランチュール
昼食 和風幕の内弁当[ファミマ]
夕食 ゴーヤちゃんぷる★とうもろこし☆サラダ★淡麗-☆冷酒1★マリー
おやつ・夜食
摂取カロリー 2072
消費カロリー 2034
体調 3:普通

今週末は奥様がいわて銀河ウルトラマラソンに出場。
日曜日の早朝スタートということで、土曜日の朝から出発。
ゴール後も盛岡に宿泊ということで、帰ってくるのは月曜日だから、この週末はスワロとともにお留守番。
買い物くらいには出かけるんだろうが、まだまだオクムのダメージから抜けきれていなから、走るのは難しそう。
天気は良さそうなんだけどなあ。
まあ、明日の朝起きてから考えよう。
間違っても、食っちゃ寝にならないようにしよう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました