本日の予定は、船橋のＩＫＥＡとららぽーとでお買物。
しかし、３連休の初日は渋滞
ドライブ気分で下道を走ったら３時間近くかかってしまった
こうなると、買物をしていても疲れてしまう。
ＩＫＥＡでは小物を、ららぽーとではシャツを１枚買い、最後は久々のハーゲンダッツ。
しかも、一番大好きなラムレーズン。
ぐっと疲れがとれた
しかし、帰りも渋滞・・・・
渋滞に泣いた一日だったが、今日は朝からジョギングできたから、まあ充実かな。
［３．６キロ、２３分４８秒］
渋滞とハーゲンダッツ
2006日記【ダイエットログ】
| 体重 | 74.4 |
| 体脂肪率 | 18.1 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆玉子がゆ |
| 昼食 | 牛焼肉丼★サラダ☆コーヒー［ＩＫＥＡのレストラン］ |
| 夕食 | カレー☆生野菜サラダ★スーパードライ☆生搾り |
| おやつ・夜食 | ラムレーズン［ハーゲンダッツ］ ブランデー★缶チューハイ☆スナック |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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