次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

1駅分歩く

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 20
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん
昼食 白海老かき揚げうどん(デニーズ)★アイスコーヒー
夕食 豚まん☆グラタン(少し)★手羽先の照り焼きと野菜付け合せ☆じゃこといんげん★生搾り1☆焼酎水割り1★アイス
おやつ・夜食 缶ビール1★缶チューハイ1☆柿ピー
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨年末に引っ越した直後は、20分かかるひとつ先の駅まで毎日のように歩いたもんだが、最近は暑さのせいもあり、徒歩10分の駅ばかり利用。
わずか20分のことなのに、数ヶ月ぶりの快挙。これも、ダイエットに励んでいる?おかげ、とひとり納得。
じんわりとかいた汗も、電車の冷房にあたると気持ちいい。とは言え、満員の急行をパスし、悠然と各停で仕事に向かう。

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