週間ダイエット状況

今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.4（前週差 △ 0.1 ）
体　脂　肪：18.4（前週差 △ 0.2 ）
体　　　調：2.9（前週差 ▲ 0.1 ）
運動やる気：1.1（前週差 ▲ 0.2 ）
歩　　　数：9211（前週差 ▲ 149 ）[目標差 ▲ 789 ]
ポイント　：2.7（前週差 △ 0.0 ）[目標差 ▲ 27.3 ]
うーん。
今週末は結構涼しかったんだけどなあ。
やっぱり動けないなあ。
一番簡単なところは、やはり歩くこと。
来週はこの１点にしぼって頑張ろう。
週末はゴルフだから達成しやすいという面もあるが。
目標１２０００歩、３０ポイントでいこう。