トレミ＆禁酒

明日は３月末で定年になる方々のお祝いの会。
水曜日にこういう予定が入ると、先週同様平日に全く運動しない流れとなる。
さすがにこれではまずいと、今日は家での晩ごはんをパスして、８時まで仕事をした後に、軽く食べてからスポーツクラブ。
８時40分にはスポーツクラブに入り、シャワーも入れて２時間以上の滞在。
最近はマシンの筋トレもやったりやらなかったりだが、今日は一通りのメニューをこなす。
そして、トレミはこのスポーツクラブでは最長となる10キロ。
これが思っていたよりは負担なくこなすことができた。
いつもはタブレットに入れた番組を観ながらだが、今日はテレビ。
この方がチャンネルを変えられるから、気分転換になる。
マシンのイヤホンジャックにBluetoothの発信器を差し込み、Bluetoothのイヤホンで聞くのだが、これがようやくはまった。
マシンをやっている間は、荷物置場の鞄の中にあるスマホに発信器を差し込むと、イヤホンだけて音楽が聴ける。
発信器についてたコードが弱っていたのを通販で買い換えたのも、改善の要因。
これで、発信器をテレビ、スマホ、タブレットと差し替えるだけで、かなり気は紛れそう。
更にプロ野球シーズンが始まって、パリーグTVの視聴も加わると、もっと環境がよくなる。
余計な説明が長くなったが、トレミとはいえ久々の10キロをこなして気分は上々。
ついでに今日は禁酒にしてみた。
前回アルコールを抜いた日に、月に２回くらいは禁酒にするようなことを書いたが、結局２月は今日の１回だけ。
まあ、当面月イチが妥当なんだろうなあ。