今日と明日はお休み。
つまり4連休。
人が働いているときに休むのは、やはり気持ちのいいもの。
ということで、今日は車の定期点検・昼食(パスタ)を経て、三鷹の鷹場の湯へ行ってレフレッシュ。
平日ということですいていたが、岩盤浴セットで2200円というのはちょっと高い感じ。
これでも値下げしたらしいんだけど。
肝心の岩盤浴は初体験だったが、これは汗が出る出る。
30分の時間が終わる頃にはグッタリ。
サウナの方がスッキリするが、息苦しかったり何度も水風呂に入るんで、甲乙つけがたい。
もう一回いくかどうかは微妙。
温泉そのもの、特に露天風呂はとても気持ちよかった。
まあ、すいてたせいもあるけど。
入浴後のヒーリングルームもゆったりしていた。
ラクーアと違って回りのテレビの音が漏れてくるのが困ったが。
何れにしても、ゆったりとして休日をすごすことができた。
明日はゴルフの練習かな。
鷹場の湯で岩盤浴
【ダイエットログ】
体重 | 75.8 |
体脂肪率 | 20 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | 前菜☆パン★たらこのスパゲティー☆ピザ★コーヒー[パッパ・パスタ] |
夕食 | お好み焼き★野沢菜☆生ハム等★生搾り☆焼酎お湯割り★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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