次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

ケーキ食った・走った

【ダイエットログ】

体重 74
体脂肪率 21.5
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん
昼食 なすボロネーゼ☆アイスコーヒー(仙川のラパウザ)
夕食 かんてんゼリー☆クリームシチュー★半ごはん☆ホッケ★生野菜☆生搾り2
おやつ・夜食 セティボン?のケーキ(キリマンジャロチョコレート・栗)☆バーボンソーダ★ウイスキー水割り(眠れずについ・・・)
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は仙川に買い物に行った際、新しくオープンしたセティボン?なる店でケーキを購入。さんざん悩んだ結果1人2つずつ購入。帰宅後昼寝をしてしまったので、夕食を挟んで一つずつ食べることに。そうなると運動しないわけには行かず、夕食前にジョギング。
夏の間も何度も走った野川沿いコースであるが、前より時間が早いせいか歩いている人、それも犬を連れた人が多くって走りにくいったらありゃしない。
まあ、それでもそれなりに快適に走れたので、食べたぶんとトントンかな。
【約6.6キロ、37分06秒】

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