週末は食もすすむけど、運動もするので、痩せたい気分がもりあがる。
ところが、週が始まると、一日中机の前でバソコンに向かってる感じでめいってくる。
特に火曜日は、こんな日が2日続いたことと、先が見えないので、更にめいってくる。
今週は木曜にハードな飲みもあるし。
本日より、異動になった人がいて、当面昼食が独りじゃなさそうなので、これがダイエットに吉とでるか凶とでるか?
とりあえず地味に腕立て伏せ、腹筋、スクワットでしのぐ。
デスクワークの哀しさ
【ダイエットログ】
体重 | 74.7 |
体脂肪率 | 21 |
朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん |
昼食 | ポークチーズカツレツ(ビーノ)★アイスコーヒー |
夕食 | かんてんゼリー★焼き鳥☆白身魚の長芋のフライ★小松菜とお揚げの煮物☆玉ねぎとジャガイモのフライ★生搾り☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | チョコレート★バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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