かなり太ってしまった。
今着ている物のことを考えると限界かもしれない。
今日の昼ももラーメン＋半チャーハンなどという、究極の高カロリーメニュー。
気分的には、運動したいモードに入っているので、ちょっと涼しくなれば動けそうな気がするが、なにせこの残暑。
ここで踏ん張らないと。
でも、このブロフを始めてから、もっと増えた時もあったのに、今が一番パンパンに感じるのは、さらに筋肉から脂肪への移行がすすんでいるのだろうか？
怖い怖い
太った
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 74.7 |
| 体脂肪率 | 18.4 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆納豆ごはん |
| 昼食 | ラーメン★半チャーハン☆ザーサイ★サラダ☆杏仁豆腐［眠眠］ |
| 夕食 | 生ビール２☆焼酎水割り★つまみ多数［素材屋］ |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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