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当面マラソン大会はなさそう・・・

太った

ダイエット

【ダイエットログ】

体重 74.7
体脂肪率 18.4
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん
昼食 ラーメン★半チャーハン☆ザーサイ★サラダ☆杏仁豆腐[眠眠]
夕食 生ビール2☆焼酎水割り★つまみ多数[素材屋]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

かなり太ってしまった。
今着ている物のことを考えると限界かもしれない。
今日の昼ももラーメン+半チャーハンなどという、究極の高カロリーメニュー。
気分的には、運動したいモードに入っているので、ちょっと涼しくなれば動けそうな気がするが、なにせこの残暑。
ここで踏ん張らないと。
でも、このブロフを始めてから、もっと増えた時もあったのに、今が一番パンパンに感じるのは、さらに筋肉から脂肪への移行がすすんでいるのだろうか?
怖い怖いふらふら

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