次の予定

当面　走る予定なし

最低・・・

【ダイエットログ】

体重 74.8
体脂肪率 19
朝食 かんてんゼリー★炒飯
昼食 アップルサンデー★野菜ジュース☆カフェラテ
夕食 お好み焼き☆淡麗★白麒麟☆焼酎水割り
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日もまけちゃった・・・
図書館までは車だし・・・
動く気になれないし・・・
当分だめだ。

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