昨日は久しぶりの仕事ということで、緊迫感もあったが、今日はすっかりいつものペースにもどってしまった。
日本全国大雪で、九州や山陰でもかなりの雪が積もっているようだが、東京というところは本当に雪の少ないところ。
でも寒い。歩いてても寒さが厳しいと、つい長い距離を歩きたくなくなる。
明日はボーリング大会。
目標は平均150としておこう
再び単調な生活へ
【ダイエットログ】
体重 | 74.9 |
体脂肪率 | 19.3 |
朝食 | かんてんゼリー★パン☆ベーコンエッグ★牛乳 |
昼食 | 小柱のかき揚げうどん★鮭といくらのごはん[デニーズ] |
夕食 | かんてんゼリー☆グララン★こんにゃくサラダ☆オリオンビール★焼酎お湯割り☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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