レース（ハーフ以下）
グリーンリボンランニングフェスティバル
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
レース（ハーフ以下） 
旅行（宿泊）
山陰の小京都・津和野を満喫
ダイエット
週間ダイエット状況
ゴルフ
可もなく不可もなく
レース（エントリー・計画）
完走計画は作れなかった
日本酒
智仁武勇（ちちんぷいぷい）直汲無濾過生原酒
ラーメン（山陰）
松江あごだしラーメン[月ヶ瀬]
お出かけ
「天成園 小田原駅 別館」の朝食
2006日記
皇居付近まで散歩
2007日記
週の始めはゆったりスタート
2026ランニング
天ぷらそば［さがたに］&外ラン
2018日記
夏の外出は嫌だ
2010日記
しんどい１日
レース（ウルトラマラソン）
伊南川100kmウルトラ遠足の準備が全くできていない
2006日記
今週唯一の送別会
ねこ（スワロ）
食卓のスワロ
200908九州
阿蘇の絶景に感動
2015日記
今年も豪華クリスマスケーキ
ゴルフコンペ
ゴルフコンペの幹事は面倒だ
2010ランニング
帰宅ランは不完全燃焼
2024ランニング
無駄な時間が多い
非日常な飲み会
定年の会
ラン＆ラーメン
ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
2015日記
花燃ゆ
休日ランチ
BREEZE OF TOKYO
2025日記
緑茶を買った
エンタメ
富士美術館で「ムーミンコミックス展」
休日ランチ
Bar & Cafe Camellia／東京ステーションホテル
帰省
墓参りを終えて東京へ
