レース（ウルトラマラソン）
第2回みやぎ湯めぐりウルトラ遠足（振り返り）
2024-07
お酒を飲むお店 ライオンで７月を締めくくる
銀座ライオンで７月の打ち上げ。ビールがクロラベルしか飲めないのは残念。
ダイエット 70.5kg
２年ぶりに体重70.5kgを記録。近くて遠い70kg切り
2024ランニング 月間70キロ到達
月間70キロという低い目標をギリギリで達成。
休日ランチ 立川のIKEAでカレー
涼を求めて立川のIKEAへ。買いたいものはあまりないが、レストランはカレーとドリンクバーでご機嫌。
スポーツ観戦 パリオリンピックが始まった
朝からパリオリンピックの開会式を録画で。セーヌ川をボートで選手が入場するのは斬新だし、いい開会式だった。
スポーツ観戦 明日からパリオリンピック
明日からパリオリンピック。島根にいた東京オリンピックよりも楽しみ。
2024ランニング 珍しく木曜日のジム
平日１回の運動を履行すべく、珍しく木曜日にジム。
日本酒 【番外品】誠鏡 純米雄町八拾生詰
調布パルコの北野エースで購入した「【番外品】誠鏡 純米雄町八拾生詰」がドンピシャで、まーぶー評価は「4.5」。
商品 ポイント買いで横濱チャーハン
京王パスポートカードのポイントで、横濱チャーハンとメンチカツを買って、晩ご飯のおかずに。
2024ランニング トレミばっかり
週末のランは12キロで、外はたったの１キロ。空前のトレミラッシュだが、こう暑くては仕方ない。
ラーメン 黄金の塩らぁ麺［ドゥエイタリアン@溝ノ口］
武蔵溝ノ口の「ドゥエイタリアン」て潮らぁ麺。美味しかったけど、マルイは微妙だった。
2024ランニング たっぷり時間はあるのに、トレミで６キロ走っただけ
奥様がお出かけして、独りでたっぷり時間はあったが、暑くて外は走れず、トレミで６キロだけ。
ブログ Googleドキュメントも課題いっぱい
半角スペース問題をGoogleドキュメントで解決出来たかと思ったら、甘かった。
ブログ 記事作成は音声入力が主流
最近は音声入力で記事を書くことが多く、会社帰りに「音声メモ帳」なるアプリで入力すると、駅のアナウンスまで拾ってしまう。
2024ランニング 夏はジムで走る
今週も忘れ物から始まったジムも、今月５回目。暑いので利用価値はあるかも。
休日ランチ 武蔵野うどんセット［藍屋］〜リカーマウンテン
何となく和食が食べたくて、久しぶりの藍屋で武蔵野うどんのセット。食後のリカーマウンテンでガッカリ。
休日ランチ キーマカレーのランチセット［エムスキッチン］
昨日は初めて訪れる調布のエムスキッチンでキーマカレーのランチセット。コスパ良く再訪決定。
レストラン（記念日食事） 初めてのシェラスコ［トゥッカーノ］
昨日サンシャイン水族館の後に寄ったのは、初めてのシェラスコ料理のお店「TUCANO'S Churrascaria Brasileira」で、飲み食べ放題でお腹いっぱい。
お出かけ 大混雑のサンシャイン水族館
招待券をもらっていたサンシャイン水族館に行ったら、大混雑でウンザリ。
日本酒 國平米 出雲富士 特別純米60 生
前回評価「３」だった「國平米 出雲富士 特別純米60 生」をまた買ってしまったが、前回のように「薄い」とまでは感じず、まーぶー評価は「3.5」。
電子機器類 またもイヤホンの話
昨日ジムにイヤホンを持っていくのを忘れた話を書いたが、５代目の完全ワイヤレスイヤホンだった。
2024ランニング ジムにはイヤホンが必須
ジムに持っていくべきイヤホンを忘れてしまい、一度家に戻ってからジムへ。トレミのお供は「新プロジェクトＸ」。
2024日記 松江で豪雨
松江で観測史上最大の降雨。テレビでは見慣れた場所が冠水している映像。心配だ。
2024ランニング 今月は70キロ走ろう
暑さと痺れでなかなか走れない。今月の走行目標は簡単そうで難しい70km．
休日ランチ 暑い日に水仙の肉焼きそば
暑い日に熱くない都知事選挙。島根じゃないから歩いていくしかなく、ついでに水仙で肉焼きそば。
ラーメン（府中近辺） 九州麦味噌肉ネギラーメン［田所商店］
２ヶ月半ぶりの田所商店で九州麦肉ネギラーメン。駐車場に入れたことで嬉しい１日になった。
電子機器類 Wii復活
苦労して新しいテレビとWiiを接続。再びのWiiプチブームがやって来た。
平日ランチ チキンカレー大盛［サファリカレーショップ］
会社のトップを招いた大イベントで大変な１日。暑い中昼ご飯は中野でチキンカレーをかきこんだ。
ファーストフード 吉野家でタブレット注文
独り飯で吉野家に行ったら、タブレットオーダーになってた。支払いも自動ならいいのに。しかも、仕事がイケてない。
ラーメン（新宿方面） つけめん再び［俺の空］
４度目の「俺の空」は一巡して、つけめん。並盛はあっという間に食べ終わった。
病気・怪我・健康 危うく歯医者を逃すところだった
歯医者の予約を忘れていたが、同じビルの中なので、呼び出されてセーフ。