昨日飲んで帰ったから、朝から歩いて出勤。
とにかく暑いし、日陰が少ない。
職場が近づくにつれてその傾向が強くなっていくので、だんだん辛くなっていく。
着く直前に宍道湖大橋の温度表示を見たら30度。
会社に逃げ込んでしまえば一安心だが、今日は珍しく外出。
わずか数分歩くだけでしんどい。
上着なんか着るんじゃなかった。
出席した会合の距離の取り方に唖然。
ここまでしないといけないかなあ。
帰りは当然車だが、朝見た場所の温度表示は33度。
車を運転しているので写真など撮れないが、どっと疲れが出る。
夕方の方が暑いのはわかってはいたが、これで30分歩くと汗だくになるのは間違いない。
やはり今は車を使うしかない。
どれだけ脚力が落ちようとも。
歩くと辛い
【ダイエットログ】
体重 | 71.7 |
体脂肪率 | 19.8 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆ぶどう |
昼食 | おにぎり2 |
夕食 | 豚肉ジャガイモカレー炒め★きんぴらごぼう☆のどくろ煮付け★カボチャサラダ☆トマト&ブロッコリースプラウト★クラシック大-☆冷酒1★宇治金時バー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 1775 |
消費カロリー | 2605 |
体調 | 3:普通 |
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