次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

2015日記

【ダイエットログ】

体重 64.8
体脂肪率 16.7
朝食 ミューズリー&牛乳☆ジャム&ヨーグルト★スープ☆たけのこの里
昼食 おろしそば☆ミニかき揚げ丼[たまの里]
夕食 牡蠣のアヒージョ★クラッカー☆ポテトサラダ★淡麗-☆冷酒1.4★ハーゲンダッツ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2685
消費カロリー 2176
体調 3:普通

1449832989753.jpg朝からどしゃ降り。
12月にこんなに雨が降るなんて珍しいことだ。
予報では午後には晴れて、気温が20度を超えるという。
おかしな天気だなあ。
午前中は来客があり、準備にバタバタして、ふと外を見ると雨がやんでいる。
来る人が雨に濡れなくて良かった。
そして、いざ迎えにいこうとエレベーターホールから外を見ると、見事な虹。
思わずエレベーターを一本やり過ごして、パチリ。
こんな気持ちいい虹を見たのは久しぶり。
このまま気持ちよく仕事をできればいいのだが、色々とトラブルもあって、こなすだけで精一杯。
週末は何の予定もないから、のんびりしよう。

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