次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

しばらく大人しくしよう

【ダイエットログ】

体重 65.3
体脂肪率 15.7
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆富山饅
昼食 かき揚げそば[たまの里]
夕食 ぶり大根☆里芋揚げ★コールスローサラダ☆あぶら揚げ野菜炒め★淡麗-☆冷酒1★パルム
おやつ・夜食
摂取カロリー 2095
消費カロリー 2211
体調 3:普通

富山マラソン&富山旅行が終わった。
たくさんお金も使ったし、1つ目標が終わって、ホッとして腑抜けた感じ。
とりあえず仕事に邁進する必要があるが、さすがにそれ以外の目標は定まらない。
今のところフルマラソンやウルトラマラソンのエントリーはないし、腸脛靭帯炎でしばらく走れない。
登山の予定もない。
ゴルフのラウンドは年内に2つほどあるから、練習を再開する必要はありそう。
まあ、当分はゆるゆるだな。
富山でしっかり体重を増やしたから、少し飲み食いを控えたいところだが、難しいかなあ。

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