今日も昼食は一人。
「何を食べようかな~」と歩き出したが、相変わらずの寒さ。
ラーメン屋に入ろうと思ったが、混んでいたので、そばの「てんや」へ。
メニューの一番上に「上天丼」(580円)とあったので、並と比較しても80円も変わらないと思い、「プチ贅沢」の気持ちで注文。
で、よくよく見てみると、
上天丼(写真左)は、えび2本・なす・いんげん・かぼちゃ。
天丼は(写真右)は、えび・いか・きす・かぼちゃ・いんげん。
つまり、上天丼=天丼+(えび・なす)-(いか・きす)
ということになり、好みは天丼の方ということに気づく。
味は今更ながらの油っこさ。
正月あけて、少しはあっさりしたものにしようとは思うんだけど、なかなか・・・
明日からの3連休は、今年の走り始めといこう。
上天丼(てんや)
【ダイエットログ】
体重 | 75.9 |
体脂肪率 | 19.7 |
朝食 | かんてんゼリー★豆餅・蓬餅(海苔・醤油) |
昼食 | 上天丼☆味噌汁[てんや] |
夕食 | かんてんゼリー★鶏肉照焼☆牛蒡と蒟蒻の炒め物★生野菜サラダ☆スーパードライ★日本酒(純米大吟醸)☆アイス★まんじゅう |
おやつ・夜食 | 机の中から昨日・一昨日もらったお菓子が・・・・ バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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