週間ダイエット状況

今週の目標（ 11000 歩 15 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.1（前週差 ▲ 0.6 ）
体　脂　肪：19（前週差 △ 0.1 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.0 ）
運動やる気：1.6（前週差 △ 0.3 ）
歩　　　数：9927（前週差 △ 163 ）[目標差 ▲ 1,073 ]
ポイント　：13.1（前週差 △ 6.9 ）[目標差 ▲ 1.9 ]
今週は昼に散歩をしたりして、少しは歩数が伸びたかと思ったが、たいしたことなし。
それでも、弁当がきいているのか、体重は久々の減少傾向。
今週反動が来ないようにしっかり動こう。
目標は、11000歩で20ポイント。
控えめな目標はしっかり実行。