昨年末に引っ越した直後は、20分かかるひとつ先の駅まで毎日のように歩いたもんだが、最近は暑さのせいもあり、徒歩10分の駅ばかり利用。
わずか20分のことなのに、数ヶ月ぶりの快挙。これも、ダイエットに励んでいる?おかげ、とひとり納得。
じんわりとかいた汗も、電車の冷房にあたると気持ちいい。とは言え、満員の急行をパスし、悠然と各停で仕事に向かう。
1駅分歩く
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 74.5 |
| 体脂肪率 | 20 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆納豆ごはん |
| 昼食 | 白海老かき揚げうどん(デニーズ)★アイスコーヒー |
| 夕食 | 豚まん☆グラタン(少し)★手羽先の照り焼きと野菜付け合せ☆じゃこといんげん★生搾り1☆焼酎水割り1★アイス |
| おやつ・夜食 | 缶ビール1★缶チューハイ1☆柿ピー |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

コメント