１月は頑張った

今日は午後軽く外出した以外は大きな予定はなし。
それでも夕方は２つ飲みの誘いがあったがパス。
１月は自分なりに飲食は控えたし、運動もした。
その１月の最後の日なんだから、ここはスポーツクラブ。
またも傾斜１５度で頑張ってみた。
結局１月１０日くらいからの頑張りは月末までは維持できたが、数字として結果が伴うところまではきていない。
まあ全く宴会がないわけではないから、目に見えた効果を期待するのは難しいのかもしれないが、とりあえずあと１ヶ月はこの調子を維持。
明日からはプロ野球のキャンプも始まり、何となく春が近づく感じではあるが、実際は一番寒さが厳しく、動きたくない季節。
とにかく頑張ってまずは７５キロを切ろう。