キントラに行ってかなり回復してきたと思ったのだが、今日は逆戻り。
昨日に続いてNTTの坂~ビール坂を何セットかこなそうと午前中スタートしたのだが、またしても体が重い。
1セットこなしたところで休憩すること自体は予定通りなのだが、なかなか次が走り出せない。
走り出しても、やっぱりやる気が出ず、そのまま帰宅。
昼食後に珍しく昼寝をして、お次はゴルフ練習。
来週末のコンペでは、前回雨でボロボロだったリベンジを果たしたいのに、全くいいボールが出ない。
まあこれは体調とは関係ないけど。
食欲は問題ないとして、最近晩酌が復活してきた。
バーボンソーダはそもそも晩酌にカウントしていないが、今日は久々にバーボンロック。
こうなると、ついつい夜中につまみも食べてしまう。
今週は平日にもワインや焼酎で晩酌した日もあり、ちょっと不健康。
とりあえず明日からは早く寝ることを心掛けよう。
晩酌が増えてきたなあ
【ダイエットログ】
体重 | 63.9 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | 明太子スパゲティー★アルフォート☆クッキー |
昼食 | そば☆うとん★クッキー |
夕食 | ピザ★水菜のサラダ☆淡麗大-★白ワイン500☆ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | バーボンロック☆淡麗プラチナダブル★あたりめ☆ハーシーズクランチ |
摂取カロリー | 3145 |
消費カロリー | 3205 |
体調 | 2:不調 |
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