週間ダイエット状況

今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.7（-0.1）
体　脂　肪：19.2（-0.3））
体　　　調：2.4（+0.1）
運動やる気：1.1（-0.8）
歩　　　数：11936（+1003）
ポイント　：22.2（-11.1）
今週は花粉症もどきで、体調が悪かったのでほとんど運動せず。
しかも、スキー旅行でガツンと食べた上に、本日は焼肉。
週の終わりはダイエットは程遠い状況。
焼肉を食べたのは、明日人事発令があるためで、こては恒例行事。
ということで、明日以降は自分の状況にかかわらず、送別会等飲む機会は多い。
まあ、今週は運動の目標は無理にたてずにいくしかない。
厳しい