次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

多摩川で初ジョギング

【ダイエットログ】

体重 74.4
体脂肪率 18.3
朝食 かんてんゼリー★パン☆チーズ★ヨーグルト☆チョコレート
昼食 ポテサラハンバーグプレート[びっくりドンキー]
夕食 かんてんゼリー★お好み焼き☆キムチ★明太子☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

初めて多摩川沿いをジョギング。
このマンションに来たときには、多摩川まで比較的近いこともあり、頻繁に多摩川で走ろうと思っていた。
実際には、野川沿いは走っても多摩川まで来ることがなかった。
今日は自転車で多摩川まで行って、サイクリングロードをジョギング。
多摩川は川岸が広々としているし、何よりも距離の表示があるのがうれしい。
今後も続けたいもの。
[本日のジョギング 6キロ、35分49秒]

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