多摩川で初ジョギング

ダイエット

2006.04.29(土)

【ダイエットログ】

体重	74.4
体脂肪率	18.3
朝食	かんてんゼリー★パン☆チーズ★ヨーグルト☆チョコレート
昼食	ポテサラハンバーグプレート[びっくりドンキー]
夕食	かんてんゼリー★お好み焼き☆キムチ★明太子☆生搾り２★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食	バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

初めて多摩川沿いをジョギング。
このマンションに来たときには、多摩川まで比較的近いこともあり、頻繁に多摩川で走ろうと思っていた。
実際には、野川沿いは走っても多摩川まで来ることがなかった。
今日は自転車で多摩川まで行って、サイクリングロードをジョギング。
多摩川は川岸が広々としているし、何よりも距離の表示があるのがうれしい。
今後も続けたいもの。
[本日のジョギング　６キロ、３５分４９秒]